Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả ai cũng nên biết

Ánh nắng mặt trời luôn là nỗi ám ảnh đối với làn da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da đen sạm, kém hấp dẫn, thậm chí còn có rủi ro mắc các bệnh da liễu. Vì thế, kem chống nắng là một món đồ không thể thiếu với hầu hết mọi người, kem chống nắng giúp bảo vệ da tối ưu khỏi tác hại của tia cực tím.

Kem chống nắng khá phổ biến và thân thuộc với mọi người, nhưng liệu bạn đã thực sự biết cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn? Hãy cùng Blissberry tìm hiểu xem cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả để có thể tự tin dưới ánh nắng mặt trời nhé!

1. Kem chống nắng là vật bất li thân của tín đồ làm đẹp

Kem chống nắng mang tới nhiều công dụng, ngoài ngăn ngừa tia nắng mặt trời tác động đến làn da, nó còn góp phần tăng sức khỏe làn da, giúp da thêm rạng ngời.

1.1 Tránh bức xạ tia cực tím

Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể cung cấp vitamin D (1) cho cơ thể nhưng đồng thời nó cũng chứa tia UV không tốt cho da. Kem chống nắng ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da và hạn chế các bệnh da liễu.

1.2 Tránh lão hóa da sớm

Kem chống nắng làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn vì nó bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa. Kem chống nắng không chỉ làm chậm quá trình lão hóa da mà còn giúp ngăn ngừa các đốm nâu trên da mặt và duy trì làn da đều màu. 

1.3 Giảm nguy cơ cháy nắng

Khi bị cháy nắng, da của bạn dễ bị bong tróc, mẩn đỏ, sưng tấy và phát ban, ngứa do tia UV. Kem chống nắng giúp da ngăn ngừa cháy nắng, sạm da hoặc đen da.

1.4 Ngừa sạm da

Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày để ngăn xuất hiện các vết thâm, nám, tàn nhang, nốt mẩn đỏ khó chịu. Bên cạnh đó, kem chống nắng cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn xuất hiện.

1.5 Thúc đẩy sức khỏe làn da

Tác dụng của kem chống nắng giúp bảo vệ các protein quan trọng của da như collagen (2), keratin (3) và elastin (4). Những chất này giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và mịn màng.

Từ những lợi ích trên, có thể thấy rằng việc sử dụng kem chống nắng là nhu cầu cấp thiết. Nhưng đồng thời, bạn cũng cần biết cách sử dụng kem chống nắng an toàn, vì sử dụng không đúng cách không chỉ làm mất tác dụng của sản phẩm mà còn có nguy cơ khiến da gặp phải những vấn đề bất thường.

2. Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

2.1 Đọc kĩ thành phần kem chống nắng

Trước khi bạn quyết định mua kem chống nắng, hãy đọc kỹ thành phần trên nhãn kem chống nắng và chọn loại có chứa các thành phần sau:

• Kẽm Oxit (5)
• Titanium Dioxide (6)
• Avobenzone (Parsol) (7)
• Octyl Methoxycinnamate (OMC) (8)

2.2 Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút

Nếu bạn bôi kem chống nắng và ra ngoài ngay, hoặc bôi quá sớm trước khi ra ngoài 1-2 tiếng thì tác dụng của kem chống nắng sẽ bị giảm đi đáng kể. Do đó, thời gian tốt nhất để thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài là khoảng 20 đến 30 phút để các dưỡng chất được thẩm thấu và làn da được bảo vệ hiệu quả.

2.3 Chọn kem có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên

SPF (Sun Protection Factor) (9) là chỉ số đánh giá mức độ bảo vệ khỏi tia cực tím và giúp xác định thời gian kem phát huy tác dụng trên da. Thông thường kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ ngăn chặn 96% tác hại từ tia UV và có thể bảo vệ da trong khoảng 2,5 giờ. Hãy lưu ý để chọn một cho mình một sản phẩm phù hợp nhất.

2.4 Bôi kem chống nắng hàng ngày

Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày trong quy trình chăm sóc da của bạn. Vì dù trời ít nắng, nhiều mây hay vào mùa đông thì tia cực tím vẫn hoạt động và da bạn hấp thụ đến 80%, về lâu dài sẽ tích tụ gây hại cho da.

2.5 Bôi kem chống nắng sau quy trình chăm sóc da

Việc dưỡng ẩm là cực kỳ quan trọng để giúp da bạn không bị khô. Nên thoa kem chống nắng sau các bước chăm sóc da như thoa serum hay kem dưỡng ẩm, vì nếu thoa kem chống nắng đầu tiên thì kem dưỡng sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

2.6 Chỉ nên sử dụng vừa đủ lượng kem chống nắng

Mặc dù kem chống nắng đem lại nhiều công dụng trên da, nhưng việc sử dụng không đúng liều lượng có thể gây ra tác dụng phụ. Thoa quá ít kem sẽ không phát huy được tác dụng, ngược lại, nếu thoa quá nhiều kem chống nắng, da bạn sẽ bị bít tắc, lỗ chân lông nở to, xuất hiện mụn. 

Bạn cần thoa đều kem trên bề mặt của da, không nên tập trung quá nhiều vào một chỗ đồng thời kết hợp với massage nhẹ nhàng để kem chống nắng thẩm thấu.

2.7 Tẩy trang sạch sau khi sử dụng kem chống nắng

Không thể loại bỏ hoàn toàn các thành phần và hoạt chất của kem chống nắng bằng nước tinh khiết hay sữa rửa mặt. Khi để điều này diễn ra thường xuyên, bụi bẩn và dầu thừa trên da hàng ngày sẽ tích tụ sâu trong lỗ chân lông, là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn và khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Do đó, hãy tẩy trang thật sạch sau khi dùng kem chống nắng nhé.

3. Sai lầm hay mắc phải khi sử dụng kem chống nắng

3.1 Sử dụng kem chống nắng mà không biết đặc tính của sản phẩm

Tùy thuộc vào từng loại da và đặc tính của từng loại kem mà sản phẩm phù hợp với mỗi người khác nhau. Hãy tìm hiểu kĩ thuộc tính sản phẩm để đưa ra lựa chọn tốt nhất. Hạn chế dùng kem chống nắng hóa học và ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý nếu bạn có làn da nhạy cảm. 

3.2 Không bôi lại kem chống nắng

Thoa kem chống nắng 1 lần thôi là chưa đủ, vì kem chống nắng chỉ phát huy công dụng trong 2 giờ. Do đó, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ để bảo vệ làn da một cách tối ưu.

3.3 Chỉ thoa kem chống nắng khi trời nắng

Nhiều người có thói quen chỉ thoa kem chống nắng khi trời nắng gắt. Tuy nhiên, ngay cả khi trời râm mát, tia UV vẫn có thể chiếu lên da, gây ra những tác hại không mong muốn. Vì vậy, hãy tập thói quen thoa kem chống nắng đều đặn và thường xuyên.

3.4 Coi chỉ số SPF làm thước đo độ hiệu quả của kem chống nắng

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Tuy nhiên, chỉ số chống nắng cao không có nghĩa là sản phẩm đó luôn là tốt nhất. Do đó, mọi người cần tìm sản phẩm phù hợp với làn da của mình, sau đó mới xem xét SPF.

4. Cách lựa chọn kem chống nắng an toàn và phù hợp

Khi chọn kem chống nắng, mỗi người sẽ có loại da và nhu cầu sử dụng khác nhau. Bạn có thể dựa vào loại da của mình mà chọn kem chống nắng phù hợp:

• Da nhờn: Nên sử dụng các sản phẩm dạng gel, dạng xịt hoặc dạng cồn để tránh làm bí da, lưu ý chọn kem chống nắng có thành phần không chứa dầu (Oil Free) và không gây nhờn.
• Da khô: Để tránh da dễ nhăn và lão hóa, hãy chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, trước khi thoa kem chống nắng hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da.
• Da nhạy cảm: Tránh sử dụng kem chống nắng hóa học có chứa oxybenzone (10) và PABA (11) vì da có thể dễ bị kích ứng, ửng đỏ hoặc ngứa khi sử dụng.
• Da mụn: Nếu bạn có làn da mụn, hãy chọn những loại kem chống nắng vật lý lành tính, đặc biệt là những loại kem không gây bít lỗ chân lông.

Việc chn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn có thể mất nhiều thời gian. Vì vậy, thay vì để mình bị “choáng ngợp” trước những lời quảng cáo trên thị trường, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để có lời khuyên trong việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho mình.

Chia sẻ từ Blissberry

Kem chống nắng là một sản thiết yếu đối với làn da. Hi vọng với bài viết này, bạn có thể có cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất. Chúc bạn có một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống!