Da thiếu nước là gì? Hướng dẫn skincare cho da thiếu nước

XEM NHANH

    23 Tháng 02
    Đăng bởi:  Thanh Ngân

    Da thiếu nước là gì? Hướng dẫn skincare cho da thiếu nước

    Da thiếu nước (Dehydrated Skin) hiểu đơn giản là tỉ lệ nước trên da không đủ để duy trì hoạt động của da. Da thiếu nước là tình trạng tạm thời của da.

    Da thiếu nước làm mất đi vẻ đẹp, nét rạng ngời trên gương mặt bạn. Cây thiếu nước mất đi sức sống, một làn da thiếu nước cũng như mất đi sự căng mọng tươi trẻ. Tìm hiểu thông tin trong bài viết sau để biết được da thiếu nước là gì và cách chăm sóc da thiếu nước như thế nào để không bị gặp tình trạng trên nhé.

    1. Tìm hiểu về da thiếu nước

    Da thiếu nước là gì? Nguyên nhân

    Da thiếu nước là tỉ lệ nước trên da không đủ để duy trì hoạt động của da.

    Da thiếu nước (hay còn gọi là Dehydrated Skin) hiểu đơn giản là tỉ lệ nước trên da không đủ để duy trì hoạt động của da. 

    Dù bạn là da gì đi nữa thì vẫn sẽ có lúc gặp tình trạng da bị mất nước như vậy. Do đó, da thiếu nước không được xem là một loại da, đây chỉ là tình trạng da tạm thời khi không được cung cấp đủ dưỡng chất.

    Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng da thiếu nước đó có thể được kể đến là:

    • Chế độ ăn uống thiếu khoa học: ăn nhiều đồ cay nóng, ít bổ sung rau củ, uống ít nước cũng là một trong những lí do làm da bạn mất nước và trở nên xấu đi.
    • Môi trường: thời tiết thay đổi, nhất là đối với các bạn làm công việc ngoài trời, tiếp xúc với nắng gió khiến hơi nước dễ bốc hơi. 
    • Tiếp xúc với máy lạnh thường xuyên cũng là nguyên nhân khiến da thiếu nước, máy lạnh sẽ làm môi trường xung quanh bạn trở nên khô hơn. 
    • Cả hai vấn đề trên tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chính khiến làn da thiếu nước, da sẽ có cơ chế tự động tiết thêm dầu để cân bằng lại lượng nước đã mất, khiến da bạn dầu càng dầu hơn.
    • Không chống nắng cho da sẽ khiến da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, tia UV sẽ tiếp xúc trực tiếp với da và gây mất một lượng nước trên da.
    • Dưỡng da sai cách, dùng các sản phẩm dưỡng da có tính háo nước sẽ gây tình trạng hút ẩm ngược, hay rửa mặt quá nhiều lần trong ngày cũng là những nguyên nhân khiến da bị thiếu nước.

    Biểu hiện da thiếu nước

    Da thiếu nước sẽ kích thích da tiết ra dầu liên tục để bù lại lượng nước da bị thiếu hụt

    Khi da thiếu nước cơ chế tự nhiên sẽ kích thích da tiết ra dầu liên tục để bù lại lượng nước da bị thiếu hụt. Tuy nhiên, đôi lúc bạn cũng sẽ gặp trường hợp cảm thấy da khô căng mặc dù có lúc rất bóng dầu.

    Dầu được tiết ra tạo thành lớp màng mỏng để hạn chế tình trạng thoát nước ra bên ngoài. Vì thế, làn da bị thiếu nước sẽ gặp các tình trạng: lỗ chân lông thường to, da xỉn màu, bề mặt thô ráp. Nếu được cấp nước đúng cách, da sẽ mịn màng lại như bình thường.

    Khi làn da mất nước, hàng rào độ ẩm trên da sẽ không còn khả năng bảo vệ da nữa, vi khuẩn sẽ dễ tấn công da hơn. Điều này sẽ làm cho da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, da khô rát, châm chích hơn, là nguyên nhân chính khiến cho da dễ nhạy cảm, dễ nổi mụn.

    Khi tình trạng da thiếu nước kéo dài, sẽ xuất hiện các nếp nhăn, da sẽ lão hoá sớm

    2. Cách kiểm tra da có bị thiếu nước không

    Để xác định da thiếu nước không một cách chính xác hơn, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu để soi da

    Để xác định da có bị thiếu nước không, bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra đơn giản trên 1 vùng da nhỏ để xác định mức độ hydrat hoá của da như sau:

    • Lấy tay kéo nhẹ vùng da bên má và miết nhẹ. Sau khi thả tay ra, nếu da bạn không phục hồi trở lại vị trí cũ, hoặc có bất kỳ nếp nhăn nào thì có thể da bạn đang bị mất nước, mất tính đàn hồi của da.
    • Để xác định một cách chính xác hơn, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu, bằng máy móc hiện đại các bác sĩ sẽ xác định được tình trạng da của bạn có bị mất nước hay không.

    3. Da thiếu nước phải làm sao?

    Bổ sung nước đủ mỗi ngày sẽ giúp da tránh tình trạng thiếu nước

    Để cải thiện tình trạng da mất nước, bạn nên bắt đầu bằng cách thay đổi lối sống. Đầu tiên, bạn phải bổ sung đủ nước mỗi ngày. Một quy tắc mà mọi người thường truyền tai nhau: Uống 8 ly nước mỗi ngày là hợp lý.

    Lượng nước nạp vào cơ thể phải vừa đủ, phụ thuộc vào thể trạng và mức độ hoạt động mỗi người. Nếu bạn làm việc ở ngoài trời, hay đổ mồ hôi, bạn có thể uống nhiều hơn mức đó.

    Tuy nhiên, không phải cứ uống càng nhiều nước là càng tốt, da bạn sẽ được cải thiện, mà phải bổ sung hợp lý. Việc nạp quá nhiều nước trong một ngày dẫn đến thận làm việc nhiều hơn để đào thải nước ra ngoài khiến cơ thể bị mất khoáng chất. 

    Bên cạnh uống nước, bạn nên cân bằng chế độ ăn uống và thay đổi lối sống như sau: hạn chế bia rượu, cà phê và các chất kích thích; không hút thuốc lá, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây, rau và các loại đậu….

    Để cấp nước cho da, bạn nên chọn các sản phẩm có kết cấu loãng, nhẹ, thấm nhanh, ưu tiên các sản phẩm gốc nước…Cấp nước là việc bổ sung nước cho làn da bằng cách sử dụng hàm lượng lớn nước, dễ tan là thấm nhanh mà không là bít lỗ chân lông, gây rít, nhờn. ​​

    Một số thành phần cấp nước phổ biến hiện nay trên thị trường có thể kể đến như Hyaluronic acid, Aloe vera, Butylene glycol,.. chúng là các thành phần ngậm nước tốt. Vì thế, khi sử dụng các loại kem dưỡng chứa các thành phần này có thể cung cấp một lượng nước lớn cho da, da sẽ trở nên khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng trở lại chỉ sau 1-2 tuần.

    4. Skincare cho da thiếu nước

    Để cải thiện tình trạng da thiếu nước, bạn nên đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần

    Cách chăm sóc da thiếu nước thật sự không khó, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng quy trình. Sau đây, là các bước chăm sóc da thiếu nước một cách hiệu quả để lấy lại làn da mịn màng và săn chắc:

    • Tẩy trang: sau một ngày làm việc tiếp xúc với nhiều bụi bẩn từ môi trường, tẩy trang là bước quan trọng nhất định không được bỏ qua. Tẩy trang giúp da loại bỏ sạch bụi bẩn, lớp trang điểm trên da, làm da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng. Điều này sẽ giúp cho da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
    • Sử dụng sữa rửa mặt: khi chọn sữa rửa mặt cho da thiếu nước, bạn nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, ít bọt, độ PH phù hợp cho da. Không nên rửa mặt quá 2 lần/ngày.
    • Tẩy da chết: khi lựa chọn sản phẩm tẩy da chết cho da thiếu nước nên chọn các loại có dạng kem, gel. Tránh chọn các loại tẩy ra chết có dạng hạt (scrub), loại có dạng hạt này sẽ gây tổn thương da khi chà xát, đặc biệt là trong giai đoạn da đang nhạy cảm vì thiếu nước như hiện tại. Nên tẩy da chết 1 lần/tuần.
    • Dưỡng ẩm: điều quan trọng là tuyệt đối không được quên khi chăm sóc da thiếu nước là cấp ẩm cho da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng có các thành phần như: hyaluronic acid, glycerin, aloe vera,... Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm dạng gel hoặc gel cream để giúp hút nước, giữ nước cho da, giúp da căng mịn, đủ ẩm.
    • Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm xịt khoáng trong ngày khi cảm thấy da khô căng, một tuần nên đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần.

    5. Cách kiểm soát da thiếu nước

    Để bảo vệ da tránh tác hại của tia UV khiến da mất nước, sạm nám,...bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày

    Da thiếu nước khiến cho nhiều chị em đau đầu vì mất đi vẻ đẹp và mịn màng của da, tuy nhiên bạn có thể kiểm soát, ngăn ngừa được tình trạng này bằng các cách sau đây:

    • Thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 50+ hàng ngày, kể cả khi bạn làm việc trong nhà; dặm lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng. 
    • Chế độ ăn uống: nên ăn nhiều rau xanh, trái cây…hạn chế ăn nhiều đường, đồ chiên rán, dầu mỡ… Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, không để cơ thể cảm thấy khát, vì khi bạn cảm thấy khát là cơ thể đã bị thiếu nước nghiêm trọng.
    • Nhờ skincare đúng quy trình với các bước hướng dẫn trên để khắc phục tình trạng da này.
    • Nếu tình trạng trên da không được cải thiện, có thể làn da bạn đang gặp vấn đề khác không phải là tình trạng da thiếu nước, Lúc này, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác nhất.

    6. Các câu hỏi liên quan da thiếu nước

    Da khô và da thiếu nước giống nhau không?

    Da khô thường căng và dễ bị bong tróc vảy, da khô và da thiếu nước là hoàn toàn khác nhau

    Mọi người thường lầm tưởng da khô và da thiếu nước là một. Tuy nhiên, đây là hai vấn đề hoàn toàn khác nhau. 

    Da khô là từ dùng để chỉ một loại da, đây là tình trạng da hiện hữu mà không thay đổi được, việc bạn làm là tìm các sản phẩm và chăm sóc da khô đúng cách. Da thiếu nước chỉ là tình trạng tạm thời của da, không dùng để chỉ một loại da, tình trạng da thiếu nước có thể xuất hiện ở tất cả các loại da, kể cả da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm…., 

    Da khô thường có các đặc điểm: lỗ chân lông nhỏ, da khô căng, dễ bong tróc đặc biệt vào mùa đông, hầu như không hoặc rất ít đổ dầu; khi bôi kem dưỡng hấp thụ các chất dưỡng kém. Làn da khô thường là vừa thiếu ẩm, vừa thiếu nước.

    Da thiếu nước thường có các đặc điểm: thông thường lỗ chân lông có kích thước to, da da đổ nhiều dầu, bóng dầu nhưng vẫn có cảm giác khô căng; khi bôi kem thì thấm rất nhanh.

    Da thiếu nước có phải da thiếu ẩm không?

    Da thiếu nước sẽ dễ bị kích ứng hơn

    Da thiếu nước và thiếu ẩm, nghe tưởng chừng như là giống nhau, Nhưng thực tế, da thiếu nước không phải là da thiếu ẩm, đừng nhầm lẫn bạn nhé.

    Da thiếu ẩm có đặc điểm: lỗ chân lông nhỏ, bề mặt da khô nẻ, bong tróc, da sạm, dễ bị kích ứng. Da thiếu ẩm thường là do da khô hoặc da thiếu dầu, da không tiết đủ lượng dầu cần thiết để ngăn độ ẩm bị mất đi.

    Da thiếu nước và da mất nước khác nhau không?

    Da thiếu nước và da mất nước là cụm từ cùng chỉ một tình trạng da

    Da mất nước và da thiếu nước chỉ là hai tên gọi khác nhau, đều chỉ chung một tình trạng da. Da mất nước xảy ra khi da mất đi lượng nước nhiều hơn bình thường, từ đó sẽ dẫn đến da bị thiếu nước. Do đó, cách dưỡng ẩm chăm sóc khi da bị thiếu nước hay mất nước là như nhau, bạn không cần băn khoăn nếu ai đó nói da bạn thiếu nước và có người khác lại nói da bạn mất nước nhé, tất cả đều chỉ là một thôi,

    Da thiếu nước là tình trạng rất hay gặp, tuy nhiên bạn có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng cách. Mong rằng thông tin trong bài viết này bạn sẽ giúp bạn lấy lại được làn da căng mịn của mình.

    popup

    Số lượng:

    Tổng tiền: