Những điều nên và không nên làm khi bị mụn bọc

Mụn bọc có thể được xem là loại mụn có “tính tình" khó chiều bậc nhất đối với nhiều bạn. Nếu chăm sóc sai cách, thiếu khoa học có thể dẫn đến các tình trạng như sưng, viêm, nhức và nhiễm trùng. Vậy, chúng ta nên và không nên làm gì khi bị mụn bọc? Blissberry sẽ chia sẻ cho bạn những điều cần lưu ý nhé:

A. Những điều không nên làm khi bị mụn bọc

Theo khảo sát nghiên cứu, những thói quen dưới đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nặng hơn của mụn bọc:

1. Tự ý nặn mụn

Tâm lý chung của người bị mụn bọc đó là muốn nhanh chóng loại bỏ mụn trên khuôn mặt. Vì thế, chúng ta thường lựa chọn tự nặn mụn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng tự ý xử lý mụn là điều tối kỵ bởi mắc phải những hạn chế sau: điều kiện vệ sinh không đảm bảo và kỹ thuật không đúng.

• Sai kỹ thuật, sai thời điểm: Chúng ta không nên nặn mụn bọc khi chúng chưa chín cồi, se miệng và đẩy nhân lên bề mặt da. Trong giai đoạn đầu, mụn bọc mang rất nhiều vi khuẩn. Nếu có sự tác động mạnh, mụn bọc sẽ dễ bị vỡ và lây lan vi khuẩn trên bề mặt lẫn dưới da.
• Điều kiện vệ sinh không đảm bảo: Vết thương hở sau khi tiến hành nặn có thể sẽ dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng tức vi khuẩn xâm nhập khiến cho tình trạng mụn trở nên tệ hơn, sưng to, đau nhức kéo dài. Bên cạnh đó, nếu cố gắng nặn mụn bọc khi mụn chưa chín thì nguy cơ để lại thâm sẹo là rất cao.

2. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày 

Thật bất ngờ đúng không? Việc rửa mặt thường được khuyến khích để làm sạch da trong công cuộc đẩy lùi mụn nay lại rơi vào mục “không nên làm”. Thế nhưng, da “bị” làm sạch quá mức lại là một khía cạnh khác của câu chuyện này.

Việc rửa mặt khi bị mụn quá nhiều lần trong một ngày bằng những loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh khiến làn da của chúng mình mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có, da bị bào mòn. Đồng thời, bạn còn đang vô tình rửa trôi cả những vi khuẩn có lợi cho da, từ đó giúp vi khuẩn có hại xâm nhập một cách dễ dàng hơn, làm cho tình trạng da mụn ngày càng nặng. 

3. Sử dụng sản phẩm trị mụn sai cách

Chúng ta thường vấp phải những sai lầm sau trong cách sử dụng sản phẩm điều trị:

Mua và dùng sản phẩm trị mụn bọc trôi nổi, không có nguồn gốc rõ ràng

Hiện nay trên thị trường có vô số sản phẩm điều trị mụn bọc khác nhau. Trong số đó, có không ít những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Với những thành phần độc hại như corticoid, thủy ngân, chì… làm cho việc sử dụng lâu dài các sản phẩm đó có thể dẫn đến những hậu quả như mỏng da; teo da; giãn mao mạch; phát mụn khó kiểm soát,… nguy hiểm nhất là ung thư da. 

Vì thế, chúng ta hãy chỉ sử dụng các sản phẩm trị mụn bọc được khuyên dùng bởi chuyên gia da liễu, có chứng nhận hoặc nguồn gốc rõ ràng hoặc để tránh hệ lụy đáng tiếc như trên nhé! 

Sử dụng liều lượng sản phẩm trị mụn quá mức cần thiết

Với tâm lý lo lắng về mặt thẩm mỹ và khó chịu vì mụn bọc, chúng ta thường mong muốn sớm loại bỏ nó. Vì thế, nhiều người đã gia tăng liều lượng thuốc uống, thuốc đặc trị với niềm tin sai lệch rằng: càng nhiều thì càng nhanh, càng nhiều thì càng tốt.

Thế nhưng, bất kể là sản phẩm uống hay bôi đều được khuyến cáo sử dụng với một liều lượng nhất định mà bạn cần phải tuân thủ đúng. Việc tự ý tăng liều lượng có thể sẽ gây ra phản tác dụng, gây viêm da, khô rát, mỏng da, châm chích,…

B. Những thói quen nên duy trì khi bị mụn bọc

Theo khảo sát nghiên cứu, những thói quen dưới đây là liều thuốc hỗ trợ cần thiết để giúp các bạn ngăn ngừa mụn bọc:

1. Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý

Có rất nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta vào có khả năng ngăn ngừa và hạn chế mụn bọc nhờ vào hoạt chất kháng sinh tự nhiên bên trong chúng. Ví dụ như:

• Rau xanh: ngăn ngừa và đẩy lùi mụn bọc nhanh chóng nhờ vào bổ sung chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
• Trái cây tươi: trái cây giúp làm mát, cung cấp đủ nước và lượng đường tự nhiên cần thiết cho cơ thể.
• Cá hồi: axit béo Omega3 có trong cá hồi giúp ngăn ngừa và chống viêm hiệu quả; đồng thời giảm lượng dầu dư thừa insulin 1 giúp da tránh mụn bọc.

Đồng thời các bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp. 

2. Chăm sóc da mụn bọc tại nhà đúng cách

• Tẩy tế bào chết định kỳ (1 - 2 lần/tuần): giúp loại bỏ tác nhân gây bít tắc lỗ chân lông, giảm nguy cơ gây mụn.
• Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt, nước tẩy trang,... để loại bỏ khói bụi, dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông.
• Dưỡng ẩm và chống nắng cho da: tuyến bã nhờn sẽ bị ức chế hoạt động khi da được duy trì độ ẩm cần thiết; kem chống nắng giúp da tránh tổn thương do tia UV để không dẫn đến các trường hợp mụn trở nên mụn trở nên thâm, cứng và khó điều trị hơn.
• Bí quyết đặc biệt: Chườm lên mặt đá lạnh bọc bằng khăn để giảm sưng đỏ, đau nhức, giúp làm khô cồi mụn nhanh hơn.

3. Xây dựng một lối sống lành mạnh và khoa học

• Giữ vệ sinh cá nhân bằng cách giặt chăn, gối, khăn lau mặt thường xuyên để loại bỏ tình trạng vi khuẩn bám lên da mặt làm tổn thương mụn bọc.
• Nên tập thể dục thường xuyên, đi ngủ sớm (ngủ đủ 8 tiếng/ngày), giữ tinh thần thoải mái để tăng cường sức khỏe cho làn da.
• Nếu tình trạng nặng, chúng ta hãy tìm đến các bác sĩ da liễu để có sự hướng dẫn chi tiết và phù hợp.

LỜI KẾT

Làn da nhạy cảm của mỗi chúng ta nếu không được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận sẽ rất dễ hình thành mụn bọc sưng đỏ. Vì thế, chúng ta cần nhận biết rõ những điều nên và không nên làm khi bị mụn bọc nếu muốn sở hữu một làn da đẹp. Mụn bọc có thể khá khó chịu,...nhưng chỉ cần chúng ta chịu khó thì việc loại bỏ chúng chỉ là chuyện nhỏ đúng không nào!