Top 5 cách làm đẹp từ vitamin E được nhiều chị em ưa chuộng

Vitamin E là một thành phần rất đỗi quen thuộc trong việc làm đẹp. Vitamin E có khả năng loại bỏ các tế bào gốc tự do - nguyên nhân khiến da thâm sạm và còn giúp da tái tạo và phục hồi nhanh chóng. Hôm nay, Blissberry sẽ mách bạn 5 cách làm đẹp từ Vitamin E hiệu quả nhất.

A. Vitamin E là gì?

Vitamin E là cụm từ dùng để gọi những chất có trong tự nhiên mà có tính năng vitamin E trong dinh dưỡng. Có 2 lớp phân tử chính là tocopherol (1) và các tocotrienol, có nhiệm vụ bảo vệ màng tế bào chống lại các tác hại tiêu cực mà gốc tự do gây ra

Nếu bạn không được cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết, cơ thể bạn sẽ luôn trong tình trạng suy nhược, suy giảm thị lực, thậm chí gây ra một số bệnh như thiếu máu, rối loạn thần kinh,...

Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm

• Từ các dầu mầm lúa mì, các loại hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt phi, bào ngư,..
• Từ thực phẩm động vật như cá hồi, ốc sên, cá tuyết, tôm hùm,...
• Từ trái cây như bơ, xoài, kiwi, quả mơ, quả mâm xôi,...
• Ngoài ra, rau củ như bí đao, cải bắp, rau bina cũng chứa nhiều vitamin E

B. Công dụng của vitamin E

• Cung cấp độ ẩm và tái tạo khiến da luôn mịn màng tươi trẻ, ngăn ngừa các vết thâm do mụn, tàn nhang gây ra
• Ngăn ngừa lão hóa, giảm tình trạng da nhăn nheo, khô sạm, thiếu sức sống
• Phục hồi và điều trị các vết thương do tác động bên ngoài gây ra như nắng gió, bụi bẩn, hoặc những tổn thương mạnh để lại sẹo trên da
• Giảm được các tình trạng rạn nứt, sẹo da cho các mẹ bầu sau khi sinh, hạn chế được tình trạng sẩy thai, sinh non

C. Cách làm Vitamin E tại nhà

1.Mặt nạ sữa tươi, mật ong và vitamin E

Công dụng

• Sữa có axit lactic (2)  giúp làm sáng và đều màu, nhiều protein trong sữa còn làm mềm đi những phần da khô, cung cấp dưỡng ẩm cho da
• Trong khi đó vitamin E tái tạo, cải thiện tình trạng nám và nuôi dưỡng lại làn da

Nguyên liệu

• 2 viên nang vitamin E
• 2 thìa mật ong
• 2 thìa sữa tươi không đường

Cách làm

• Trộn đều và hỗn hợp với nhau rồi thoa lên mặt và cổ massage nhẹ nhàng
• Sau 30 phút rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm

Lưu ý

• Sử dụng 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả
• Sau khi đắp mặt nạ da sẽ mỏng hơn và dễ bắt nắng, vì thế bạn nên thoa kem chống nắng đầy đủ trước khi khi ra đường

2.Mặt nạ đu đủ và vitamin E

Công dụng

• Có hàm lượng lycopene (3) chống oxy hóa giữa các tế bào gốc tự do, giảm tình trạng lão hóa
• Ngoài ra các hợp chất còn giảm nếp nhăn, mờ sẹo  và sự hình thành của mụn

Nguyên liệu

• 2 viên nang vitamin E
• Bột đu đủ hoặc đu đủ xay nhuyễn

Cách làm

• Trộn đều 2 hỗn hợp này cho thật sánh và mịn
• Đắp thành lớp mặt nạ lên mặt và thư giãn trong 20 giây
• Rửa sạch lại bằng nước ấm

3.Mặt nạ vitamin E và mật ong

Công dụng

• Mật ong có tác dụng làm mờ vết thâm, chữa lành sẹo và kháng khuẩn cho da, làm sạch lỗ chân lông, điều trị mụn trứng cá
• Khắc phục được tình trạng khô ráp và da luôn được mịn màng

Nguyên liệu

• 2 thìa mật ong
• 3 viên vitamin E

Cách làm

• Trộn hỗn hợp này lại để tạo tạo thành màu vàng nhạt
• Rửa sạch mặt và đắp dưỡng chất lên da rồi thư giãn trong 15 phút
• Rửa sạch lại với nước mát và và dùng tay vỗ nhẹ lên da để se khít lỗ chân lông

4.Mặt nạ nha đam và vitamin E

Công dụng

• Mặt nạ nha đam và vitamin E giúp tái tạo làn da, bảo vệ da khỏi những tổn thương và chống oxy hóa mạnh mẽ
• Ngoài ra, nha đam giúp giảm thâm nám, thâm mụn rất hiệu quả

Nguyên liệu

• 1 thìa canh gel lô hội
• 2 viên vitamin E

Cách làm

• Trộn hỗn hợp này và thoa lên mặt, chú ý những vùng da bị nám hoặc thâm
• Thư giãn 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm

Lưu ý

• Sau khi đắp mặt nạ này, bạn nên bảo vệ da kĩ hơn trước khi ra ngoài để da tránh bị ăn nắng nhé!

5.Mặt nạ bột nghệ, vitamin E

Công dụng

• Mặt nạ bột nghệ ngoài giảm vết thâm, nám da còn có thể điều trị mụn, có khả năng cung cấp độ ẩm, trả lại cho bàn làn da tươi trẻ, hồng hào

Nguyên liệu

• 1 thìa cafe bột nghệ
• viên Vitamin E

Cách làm

• Sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng
• Nằm thư giãn 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da sau đó rửa mặt lại 1 lần nữa

Lưu ý

• Bạn nên sử dụng vào buổi tối vì sau khi đắp sẽ gây ra vàng da, sáng hôm sau rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt
• Thực hiện 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả

D. Lời kết

Bạn nên kết hợp vitamin E cùng với những thói quen ăn uống hợp lý, một chế độ tập luyện đều đặn cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và làn da luôn được khỏe mạnh. Blissberry hy vọng với 5 cách trên đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích để bảo vệ làn da của mình.