Mụn lưng luôn là nổi ám ảnh của rất nhiều người, không chỉ ở chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng rất đau đầu vì vấn đề này. Tuy nhiên, việc gì khó cứ để Blissberry lo, bài viết này sẽ mách bạn Top 5 cách trị mụn lưng tại nhà đơn giản hiệu quả nhất! Đọc ngay để đánh bay mụn lưng nào!

A. Mụn lưng là gì?

Mụn là một tình trạng da xảy ra khi các tế bào da chết và dầu từ da làm tắc nghẽn nang lông, tạo thành một nốt sần nhỏ và thường có nhân, mụn lưng cũng vậy. Sự xuất hiện của mụn có thể gây ra tâm lý tự ti cho bạn, khi có mụn lưng, mọi người thường rất ngại diện trên mình những bộ cánh hở lưng hay những bộ đồ tắm thông thường.

Mụn lưng là mụn nhọt hoặc u nang ở lưng. Nó có thể có các hình thái nhận biết:

• Mụn đầu đen: Mỗi nốt mụn có một chấm tối màu (thường là màu đen) ở trung tâm của nó.
• Mụn đầu trắng: Mỗi nốt mụn có một trung tâm màu trắng.
• Mụn sưng: Nốt mụn sưng nhỏ không có nhân riêng biệt.
• U nang: Những nốt mụn u đau, mềm trông tương tự như nhọt và là một dạng mụn trứng cá nghiêm trọng.

Mụn lưng không phải là một tình trạng y tế đặc biệt, nhưng nó cũng rất khó để có thể điều trị dứt điểm, tương tự với mụn trứng cá trên mặt. Mụn lưng thường có thể khó nhìn thấy và tiếp cận để diều trị.

B. Nguyên nhân gây ra mụn lưng?

Có rất nhiều lý do khiến bạn bị mụn lưng, để điều trị hiệu quả chúng ta cần phải biết lý do tại sao và làm thế nào mụn lưng hình thành.

Cơ thể bạn luôn sản xuất một loại dầu gọi là bã nhờn. Nó được sản xuất để thêm độ ẩm cho da và tóc của bạn. Tuy nhiên bã nhờn khi được sản xuất quá mức cộng với việc tế bào da chết bị tích tụ sẽ dẫn đến mụn (cả ở mặt và lưng). Sự tích tụ này gây bít tắc lỗ chân lông và tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển. Khi thành nang lông sưng ra, nó tạo thành một nốt mụn đầu trắng. Khi lỗ chân lông bị tắc tiếp xúc với không khí, mụn đầu đen sẽ hình thành.

Một số nguyên nhân phổ biến của mụn lưng là:

• Di truyền: Đôi khi mụn lưng là một yếu tố di truyền trong gia đình của bạn.
• Sử dụng một số loại thuốc: Mụn lưng có thể phát triển như một tác dụng phụ của một số loại thuốc (như một số thuốc chống trầm cảm).
• Hormone: Thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gây ra mụn lưng. Nhưng đối với phụ nữ qua tuổi dậy thì, mụn nhọt có thể liên quan đến những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
• Tuyến mồ hôi: Khi bạn mặc quần áo bó sát với tuyến mồ hôi phát triển mạnh, có thể làm cho tình trạng mụn lưng tồi tệ hơn.
• Stress: Stress không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn lưng, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần không nhỏ.

Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm bạn ăn hằng ngày có thể liên quan đến việc dẫn đến mụn lưng.

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, có bằng chứng cho thấy một số carbohydrate (có trong bánh mì trắng, khoai tây chiên) được biết đến với việc làm tăng lượng đường trong máu của bạn, cũng có thể góp phần gây ra mụn lưng. Đối với một số người, các thực phẩm có nguồn gốc từ sữa cũng có thể là một nguyên nhân kích hoạt.

C. Top 5 cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả nhất

Mụn lưng phiền phức là vậy, tuy nhiên, Blissberry sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này thông qua 5 tips vô cùng đơn giản nhưng cực hiệu quả sau.

1. Trị mụn lưng tại nhà bằng tinh dầu tràm trà

Như chúng ta đã biết, tinh dầu tràm trà là nguyên liệu vô cùng tốt trong việc điều trị các vấn đề về mụn, mụn lưng cũng không ngoại lệ. Ngoài ra tinh dầu tràm trà còn có công dụng làm dịu đi các vết mụn sưng tấy. Giúp bạn sớm lấy lại được làn da như mong muốn. 

Nguyên liệu

• Tinh dầu tràm trà.
• Tăm bông hoặc bông tẩy trang.

Cách thực hiện

• Bước 1: Tắm thật sạch và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ thiên nhiên vùng da bị mụn lưng.
• Bước 2: Dùng đầu tăm bông hoặc bông tẩy trang thấm một ít tinh dầu tràm trà.
• Bước 3: Nhẹ nhàng chấm hoặc lau qua vùng da bị mụn lưng bằng tăm bông hoặc bông tẩy trang đã thấm tinh dầu tràm trà, kết hợp massage nhẹ nhàng để tinh dầu có thể thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Sau khi tinh dầu thẩm thấu hết có thể sinh hoạt bình thường, không cần rửa lại với nước.

Tần suất thực hiện

• 3 - 4 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
• Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da có cơ hội hấp thu tốt nhất.

2. Trị mụn lưng tại nhà bằng cà chua

Cà chua rất giàu vitamin E, vitamin C, chất chống oxy hóa và được biết đến là một loại quả có rất nhiều công dụng hữu ích trong việc làm đẹp, công dụng trị mụn lưng cũng được nhắc đến rất nhiều đối với loại quả này. Cách trị mụn lưng tại nhà bằng cà chua rất phù hợp với những bạn da dầu vì cà chua có tác dụng làm sạch bã nhờn, sáng da, giảm thân, sưng, viêm hiệu quả.

Nguyên liệu

• 2-3 quả cà chua thái lát.
• Nước ấm.

Cách thực hiện

• Bước 1: Tắm thật sạch bằng nước ấm và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ thiên nhiên vùng da bị mụn lưng.
• Bước 2: Cà chua sau khi được thái lát với độ dày vừa phải sẽ đắp trực tiếp lên các vùng da bị mụn lưng và giữ trên lưng khoảng 15-20 phút.
• Bước 3: Sau khi lấy cà chua ra khỏi vùng da bị mụn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong cà chua có thể thẩm thấu vào da và nhẹ nhàng loại bỏ các bã nhờn dư thừa.
• Bước 4: Sau khi thực hiện xong, tắm lại với nước ấm và tắm sơ lần cuối với nước lạnh thông thường để se khít lại lỗ chân lông.

Tần suất thực hiện

• 3 - 4 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
• Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da có cơ hội hấp thu tốt nhất.

3. Trị mụn lưng tại nhà bằng lá trà xanh và muối biển

Các nghiên cứu cho thấy trà xanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi, từ đó giúp loại bỏ mụn trứng cá, trị thâm mụn vô cùng hiệu quả. 

Ngoài ra, trà xanh rất giàu vitamin B, vitamin E giúp duy trì sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi làn da, thúc đẩy tái tạo tế bào, giúp da trắng sáng và nhanh lấy lại sự tươi tỉnh, rạng rỡ. Tanin trong trà xanh khi liên kết với các axit amin trong cơ thể sẽ tạo nên hợp chất làm se da tự nhiên, thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế dầu thừa. 

Muối biển với hàm lượng ít trong công thức được kết hợp với vai trò như một chất xúc tác nhẹ giúp hỗ trợ lấy đi lượng bã nhờn dư thừa trên da một cách nhẹ nhàng. Đây cũng là một công thức trị rôm sảy hiệu quả.

Nguyên liệu

• Lá trà xanh.
• 01 thìa canh muốn biển.
• Nước ấm.

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh, đun sôi lấy nước.
• Bước 2: Hoà nước trà xanh và muối biển vào bồn tắm nước ấm.
• Bước 3: Ngâm mình trong hỗn hợp 10 - 15 phút, có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong trà xanh có thể thẩm thấu vào da và nhẹ nhàng loại bỏ các bã nhờn dư thừa.
• Bước 4: Sau khi thực hiện xong, tắm lại với nước ấm và tắm sơ lần cuối với nước lạnh thông thường để se khít lại lỗ chân lông.

Tần suất thực hiện

• 3 - 4 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
• Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da có cơ hội hấp thu tốt nhất.

4. Trị mụn lưng tại nhà bằng trứng gà và giấm táo

Giấm táo là cách chữa mụn lưng vô cùng hiệu quả bởi chúng chứa một lượng lớn axit tự nhiên giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn cũng như mồ hôi hiệu quả. 

Trứng gà trong công thức với các vitamin nhóm B rất tốt cho da, giúp se khít lỗ chân lông, giảm tiết chất nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả, bên cạnh đó, trứng gà còn giúp làm mờ nếp nhăn, vitamin B trong lòng trắng trứng giúp dưỡng trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu

• 250ml giấm táo (ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên).
• 01 quả trứng gà (nên sử dụng trứng gà ta).

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch trứng gà và lau khô với vải sạch.
• Bước 2: Cho trứng gà (nguyên quả) vào 250ml giấm (ngập trứng) và cho vào tủ lạnh 02 - 03 ngày (đến khi vỏ trứng mềm).
• Bước 3: Vớt trứng gà ra và lấy tròng trắng thoa đều lên vùng da bị mụn lưng, kết hợp massage trong 10 phút.
• Bước 4: Sau khi thực hiện xong, tắm lại với nước ấm và tắm sơ lần cuối với nước lạnh thông thường để se khít lại lỗ chân lông.

Tần suất thực hiện

• 2 - 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
• Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da có cơ hội hấp thu tốt nhất.

5. Trị mụn lưng tại nhà bằng chanh, mật ong và đường

Các thành phần có trong quả chanh có tác dụng chống oxy hóa, tẩy tế bào chết và làm trắng da hiệu quả. Đồng thời, một lượng lớn vitamin C trong chanh tươi còn giúp tái tạo da và thúc đẩy sản sinh ra các tế bào mới nhanh chóng. 

Ngoài ra, mật ong có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn cao sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị mụn lưng cũng như các nốt sưng viêm. Đường có trong công thức với vai trò như một chất hỗ trợ việc tẩy tế bào chết hiệu quả.

Nguyên liệu

• 01 thìa nước cốt chanh.
• 02 thìa mật ong.
• 02 thìa đường.

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong, đường với tỉ lệ như trên thành một hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Massage đều hỗn hợp trên da một cách nhẹ nhàng trong khoảng 10 - 15 phút.
• Bước 3: Sau khi thực hiện xong, tắm lại với nước ấm và tắm sơ lần cuối với nước lạnh thông thường để se khít lại lỗ chân lông.

Tần suất thực hiện

• 2 - 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
• Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da có cơ hội hấp thu tốt nhất.

D. Chia sẻ từ Blissberry

Blissberry đã giúp bạn tổng hợp Top 5 cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả nhất thành bảng dưới đây để có thể dẽ dàng áp dụng.

Một số lưu ý trong quá trình điều trị mụn lưng bằng các cách trên:

• Chỉ sử dụng các cách trên với liều lượng các thành phần và số lần như khuyến nghị, không sử dụng quá mức có thể dẫn đến việc tình trạng mụn nặng hơn.
• Khi áp dụng các hỗn hợp lên da cần giữ tay sạch sẽ và masage nhẹ nhàng (tránh tác động quá mạnh) để da không bị tổn thương và gây lây lan mụn.
• Trong suốt quá trình điều trị không nên cạy mụn bằng móng tay hay các vật nhọn mà không được sát khuẩn sẽ khiến tình trạng da tệ hơn. Đồng thời cần che chắn cẩn thận vùng da bị mụn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngoài các cách trên, để quá trình điều trị mụn lưng hiệu quả bạn cũng cần điều chỉnh lại các thói quen sinh hoạt hằng ngày một cách khoa học hơn:

• Hạn chế dùng những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ (đặc biệt có nguồn gốc từ động vật), các thực phẩm chứa nhiều đường và sữa động vật.
• Thường xuyên vệ sinh chăn, gối, nệm.
• Chọn những bộ quần áo thoáng mát, ít bó sát, chất liệu mềm mịn.
• Thường xuyên tẩy tế bào chết ở lưng, chọn sản phẩm chống nắng phù hợp, không gây mụn.

Mụn lưng tuy cứng đầu, nhưng nếu bạn kiên trì sử dụng các cách nêu trên, Blissberry tin rằng bạn sẽ mau chóng lấy lại được làn da khoẻ khắn, sạch mụn.