Infographic: 5 ý tưởng thực đơn lành mạnh cho buổi tối

“You are what you eat" - Chế độ ăn uống sẽ quyết định đến 70% sức khoẻ của chúng ta. Muốn có một làn da đẹp, thân hình săn chắc thì việc ăn uống là vô cùng quan trọng. Nhiều người ngại ăn healthy vì nghĩ rằng chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và ngon miệng tại nhà là một quá trình phức tạp, tốn nhiều công sức. Vậy hãy tham khảo ngay 5 ý tưởng thực đơn lành mạnh cho buổi tối được tổng hợp từ Blissberry nhé.

Ngày 1: Khoai lang nhồi

Ngày 2: Các loại salad

Ngày 3: Mì ý gạo lứt mix các loại

Ngày 4: Soup rau củ

Ngày 5: Cà ri

Chia sẻ từ Blissberry

Trên đây là gợi ý 5 mẫu thực đơn cho buổi tối, BIissberry hi vọng bạn sẽ có những bữa tối ngon miệng và khoẻ mạnh.