Tinh dầu khuynh diệp: Lợi ích đối với sức khỏe chớ bỏ lỡ!

Tinh dầu khuynh diệp là một trong những thành phần trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên đang ngày càng phổ biến. Vậy tinh dầu khuynh diệp thực chất là gì? Sử dụng tinh dầu này như thế nào và vai trò của nó với sức khỏe là gì? Cùng tìm hiểu với Blissberry nhé!

A. Tinh dầu khuynh diệp là gì?

Tinh dầu khuynh diệp (1) là loại dầu được chiết xuất từ tinh dầu lá bạch đàn. Tinh dầu khuynh diệp có nhiều công dụng khác nhau đối với sức khỏe như giảm đau, trị lạnh, kháng khuẩn,... Tinh dầu khuynh diệp có thể được chia làm 3 nhóm chính:

• Tinh dầu trị bệnh: Loại tinh dầu khuynh diệp này chứa cineol (2), còn được gọi là dầu bạch đàn. Nó có tác dụng chữa bệnh, khử trùng và giúp long đờm.
• Tinh dầu trong công nghiệp: Được chiết xuất theo phương pháp công nghiệp, giá thành rẻ hơn tuy nhiên chất lượng không được như tinh dầu chiết xuất theo phương pháp tự nhiên.
• Tinh dầu dùng trong nước hoa: hay còn gọi là tinh dầu khuynh diệp chanh, chứa đến 99% citronellal (3) và geraniol . Đây là 2 chất phổ biến thường thấy trong ngành công nghiệp sản xuất nước hoa.

B. Những lợi ích đối với sức khỏe của tinh dầu khuynh diệp

1. Tính kháng khuẩn

Từ xa xưa, lá bạch đàn đã được thổ dân Úc sử dụng trong xử lý vết thương, ngăn nhiễm trùng. Tinh dầu khuynh diệp pha loãng ngày nay cũng được sử dụng trên da để điều trị các vết sưng, viêm. Vì vậy, các sản phẩm chứa dầu khuynh diệp có thể điều trị các vết ngứa, rát trên da hoặc các vết bỏng nhẹ và chấn thương khác.

2. Trị cảm lạnh và các vấn đề về hô hấp

Tinh dầu khuynh diệp còn là thành phần trong các sản phẩm điều trị cảm lạnh như viên ngậm, ống thông mũi. Nó có hiệu quả giảm ngứa, đau họng, làm dịu cơn ho và long đờm. Bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào máy xông hơi giúp hơi thở thông thoáng hơn.

3. Thuốc chống côn trùng

Tinh dầu khuynh diệp có thể chống côn trùng và sâu bọ hiệu quả. Thông thường, dầu khuynh diệp chanh được thêm vào các sản phẩm chống muỗi, ve và sâu bọ mà không ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Loại tinh dầu này cũng có hương thơm tự nhiên nhẹ nhàng, không gây khó chịu khi sử dụng.

4. Giảm đau

Chiết xuất từ lá bạch đàn có hiệu quả trong giảm đau, đặc biệt là các chấn thương nhẹ hoặc các cơn đau do viêm xương khớp. Vì vậy, nó thường được sử dụng trong phục hồi chức năng hoặc điều trị những cơn đau lưng, xương khớp hoặc đau cơ bắp tại nhà.

5. Giảm triệu chứng đau đầu và thư giãn tinh thần

Nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào máy xông hơi giúp bạn nhanh chóng dịu bớt cơn đau đầu và thư giãn đầu óc. Điều này là bởi tinh dầu khuynh diệp có tác dụng làm thoáng đường hô hấp, long đờm hiệu quả nhờ vậy khiến lượng oxy lên não nhiều hơn, đem lại cảm giác sảng khoái, dễ chịu.

6. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Tinh dầu khuynh diệp giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Bạn chỉ cần xoa nhẹ vài giọt tinh dầu quanh rốn, hơi nóng từ dầu khuynh diệp khiến vùng bụng nóng lên, đẩy hơi ra ngoài, nhờ vậy nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó tiêu, đầy hơi ở vùng bụng.

C. Liều lượng khuyến nghị

Bảng dưới đây là liều lượng khuyến nghị khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho từng mục đích khác nhau:

D. Tinh dầu khuynh diệp được chiết xuất từ đâu?

Như đã nói ở trên, tinh dầu khuynh diệp được chiết xuất từ lá cây bạch đàn theo phương pháp thủ công hoặc công nghiệp. Lá bạch đàn sau khi được sấy khô sẽ đem đi nghiền nát và chưng cất thành tinh dầu khuynh diệp mà chúng ta sử dụng. Tinh dầu tinh diệp được chiết xuất thủ công thường có mùi hương dễ chịu hơn và có màu vàng sậm óng ả.

E. Tác dụng phụ

Khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ sau:

• Không an toàn khi dùng dầu khuynh diệp bằng đường uống vì nó độc.
• Một số bệnh nhân hen suyễn có thể gặp phải tình trạng nghiêm trọng hơn khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp
• Gây tiêu chảy, buồn nôn hoặc đau dạ dày
• Tinh dầu khuynh diệp khi tiếp xúc với một số loại thuốc khác có thể gây hại cho gan, vì vậy nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng
• Không nên sử dụng với phụ nữ mang thai

Chia sẻ từ Blissberry

Với những thông tin nêu trên, Blissberry mong rằng bạn đã trang bị cho mình những kiến thức tổng quan về tinh dầu khuynh diệp cùng vô vàn lợi ích bất ngờ của loại tinh dầu này đối với sức khỏe. Tinh dầu khuynh diệp không chỉ phù hợp với người lớn mà còn có nhiều tác dụng đối với trẻ nhỏ khi sử dụng liều lượng hợp lý. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không sở hữu cho mình các sản phẩm đến từ tinh dầu khuynh diệp để bảo vệ sức khỏe gia đình, bạn nhỉ?