Bật mí cách chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm tự tin tỏa sáng

Khi còn trong thai kỳ, các mẹ thường rất cẩn thận với mỹ phẩm để bảo vệ thai nhi tốt nhất. Nhưng với những biến đổi thể chất và làn da sau sinh cũng khiến nhiều mẹ cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin. Vậy làm sao để chăm sóc da sau sinh đúng cách, giúp mẹ bỉm tự tin? Hãy để Blissberry giải đáp ngay sau đây!

1. Những vấn đề về da thường gặp sau sinh

Chăm sóc da sau sinh là nhu cầu hàng đầu của nhiều chị em. Đây cũng là thời điểm cơ thể thay đổi nội tiết tố, dễ xúc động và các vấn đề về da xuất hiện nhiều hơn. Một số vấn đề thường gặp như: 

1.1 Mụn

Nồng độ Progesterone tăng cao trong giai đoạn mang thai là một trong những nguyên nhân chính hình thành nên mụn. Sau sinh tuy mụn có thể giảm đi nhưng vẫn để lại các vết thâm, sạm trên da. Mụn xuất hiện ở các da tiết nhiều dầu thừa như trán, cằm và cánh mũi. 

1.2 Nám

Thâm sạm trên da hay còn được gọi là "mặt nạ sau sinh" là tình trạng da phổ biến, thường gặp. Căng thẳng lo âu hay nồng độ hormone là một trong những nguyên nhân chính hình thành nên các vết thâm trên da. 

1.3 Rạn da

Rạn da xuất hiện do sự tăng giảm đột ngột của làn da khi cơ thể chưa thích ứng được. Những vết rạn to đôi khi còn gây cảm giác khó chịu, đau rát. Mặc dù không thể biến mất hoàn toàn nhưng sau sinh tình trạng này cũng sẽ được thuyên giảm, vết rạn sẽ mờ đi.  

1.4 Quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt và bọng mắt sưng to là hậu quả từ thay đổi nội tiết tố và thức đêm chăm sóc con. Điều này khiến vùng da dưới mắt lão hóa thâm sạm, lão hóa nhanh hơn. Vì vậy để có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ thì mẹ bỉm phải biết cách vùng da mắt đúng cách. 

2. Bật mí cách chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm tự tin tỏa sáng

Giải quyết các vấn đề về da sau sinh không chỉ đem lại vẻ ngoài tự tin, mà còn giúp tâm trạng các mẹ cải thiện hơn rất nhiều. Chỉ cần chăm sóc da đúng cách, khoa học thì các mẹ hoàn toàn có được làn da và cơ thể săn chắc, khoẻ mặt. Dưới đây là những "tuyệt chiêu" chăm sóc da vô cùng hữu ích cho mẹ bỉm đó. 

2.1 Chăm sóc da mặt 

Da khô, thâm sạm hay nổi mụn là những vấn đề thường gặp nhất trên khuôn mặt của các mẹ sau sinh. Để xử lý tình trạng này, các mẹ hãy áp dụng các cách sau: 

Trị mụn từ bột nghệ 

Chăm sóc da sau sinh từ bột nghệ là phương pháp làm đẹp truyền thống, mang lại hiệu quả cao. Trong nghệ có các tinh chất Curcumin (1) giúp giảm thâm, ngăn ngừa sẹo và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Trị mụn từ bột nghệ cũng rất an toàn, phù hợp với cả các mẹ đang cho con bú. Ngoài công dụng trị mụn, tinh bôt nghệ còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm co thắt tử cung. Uống tinh bột nghệ hàng ngày còn giúp sức khoẻ các mẹ hồi phục nhanh hơn, đẩy máu xấu ra ngoài cơ thể. 

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ và sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:1.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da và giữ trong 20 phút.
• Bước 3: Khi hỗn hợp đã khô trên da thì rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện: 1-2 lần/ ngày 

Xông mặt 

Xông mặt có khả năng giúp thông thoáng lỗ chân lông, từ đó các dưỡng chất dễ hấp thụ vào da hơn. Quá trình xông hơi còn đẩy năng quá trình tuần hoàn máu, giúp ta tái tạo và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để xông mặt ta có thể sử dụng lá trầu không, lá bưởi, lá chanh,... đây đều là những loại vô cùng tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm nhất. Tần suất sử dụng phù hợp nhất với các mẹ là từ 2-3 lần/ tuần, không quá 20 phút mỗi lần.  

Cách thực hiện

• Bước 1: Đun nước lá vừa sôi vào một chiếu chậu nhỏ.
• Bước 2: Rửa sạch và đưa mặt gần hơi nước để xông.
• Bước 3: Khi nước nguội thì dừng xông và rửa sạch mặt với nước lạnh.

Thực hiện: 2-3 lần/ tuần 

Làm đẹp từ sữa mẹ 

Sữa mẹ không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà còn lượng lớn khoáng chất, vitamin cần thiết cho da. Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ không chỉ giúp dưỡng trắng mà còn có khả năng tẩy tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa. Đây cũng là nguyên liệu chăm sóc da an toàn, dễ thực hiện giúp mang lại một làn da trắng mịn, căng bóng.  

Cách thực hiện

• Bước 1: Lấy 2-3 thìa sữa mẹ thấm đề lên lớp bông nhỏ.
• Bước 2: Massage nhẹ trên da và để khô tầm 5 phút rồi lại thoa đều. Lặp lại 3 lần.
• Bước 3: Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện: 2-3 lần/ tuần 

2.2 Chăm sóc toàn thân 

Sự thay đổi của phụ nữ sau sinh không chỉ xuất hiện những nốt mụn, vết thâm sạm mới mà dáng vóc cũng thay đổi đáng kể. Bởi vậy không chỉ có da mặt, các cùng da khác cũng cần được chăm sóc kỹ càng từ những biện pháp sau đây; 

Chườm nóng giúp săn chắc bụng

Làm nhỏ vùng bụng sau sinh là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Sử dụng đám để chườm không chỉ là cách làm đơn giản mà còn giúp tiết kiệm thời gian, ngay cả khi chăm sóc bé. Trong lúc chườm ta có thể kết hợp một số động tác massage nhẹ, hỗ trợ giảm vòng 2 hiệu quả. Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng muội rang nóng vừa giúp lưu thông khí huyết lại mang cảm giác dễ chịu. 

Cách thực hiện

• Bước 1: Rang nóng một kg muối và bỏ vào túi hoặc khăn.
• Bước 2: Đắp túi muối lên bụng và di chuyển đều khắp để hơi nóng được toả ra.
• Bước 3: Khi muối nguội thì có thể dừng, đồng thời kết hợp một vài động tác massage để giảm mỡ bụng.

Tẩy tế bào chết toàn thân 

Một cách hiệu quả để giúp làn da mẹ săn chắc trở lại là tẩy tế bào chết. Thực tế, tẩy tế bào chết không đơn thuần chỉ là cách làm đẹp da cho phụ nữ sau khi sinh mà nó có thể áp dụng cho mọi đối tượng.

Tẩy tế bài bào toàn thân không chỉ là phương pháp làm đẹp cho phụ nữ sau sinh mà có thể áp dụng cho mọi đối tượng. Việc làm này giúp loại bỏ da chết, thông thoáng lỗ chân lông và đẩy nhanh quá sinh sản sinh các tế bào mới. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết toàn thân còn tăng cường lưu thống máu, tăng độ đàn hồi cho da. Bạn có thể tẩy tế bào chết toàn thân từ đậu đỏ, cafe, cám gạo,...

Cách thực hiện

• Bước 1: Thoa đều sản phẩm tẩy da chết lên da.
• Bước 2: Massage nhẹ nhàng để loại bỏ da chết, dầu thừa.
• Bước 3: Rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện: 1-2 lần/tuần

Sử dụng dầu dừa và bột nghệ 

Đối với mẹ sinh mổ, tinh bột nghệ sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc liền sẹo, làm sáng da. Trong khi đó dầu dừa lại chứa nhiều vitamin E (2) giúp dưỡng trắng, làm mền da. Sử dụng dầu dừa và tinh bột nghệ giúp các mẹ nhanh chống lấy lại làn da trẻ trung, làm mờ các vết thâm sẹo trên da. 

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn 30gam bột nghệ và 2 thìa dầu dừa, khấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.
• Bước 3: Sau 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện: 1-2 lần/tuần

3. Kết luận 

Những chia sẻ trên của chúng tôi mong rằng sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc tìm kiếm lại vẻ đẹp của bản thân. Để tăng hiệu quả, các mẹ nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, thể dục nhàng và uống đủ nước mỗi ngày để làn da khỏe từ bên trong.