Vitamin E trị mụn có hiệu quả như lời đồn?

Vitamin E được biết đến với tác dụng bổ sung collagen cho cơ thể và các chất làm đẹp cho da. Gần đây, rất nhiều chị em còn dùng vitamin E để trị mụn và dành những lời khen có cánh cho phương pháp này.

Liệu dùng Vitamin E trị mụn có hiệu quả như lời đồn? Cùng Blissberry tìm hiểu qua bài viết này nhé!

A. Vitamin E là gì?

Vitamin E là chất chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ làn da trước tác dộng của các ánh nắng mặt trời, khói bụi,.... Loại vitamin này có trong nhiều loại thực phẩm cũng như sản phẩm mỹ phẩm hàng ngày mình dùng. Và là một chất chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp tái tạo tế bào. Không những thế, Viitamin E còn được mọi người cho rằng là có thể trị được mụn như mụn viêm sưng tấy,...

B. Ưu, nhược điểm của vitamin E

Ưu điểm

• Làm chậm quá trình lão hóa, giúp da căng bóng
• Tái tạo, nuôi dưỡng tế bào giúp cho da khỏe mạnh
• Ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn trên da
• Trị sẹo mụn

Nhược điểm

• Phản tác dụng khi uống quá liều không theo chỉ định của bác sĩ
• Những người thuộc da nhờn, dầu thì tránh nên sử dụng dầu vitamin E
• Dễ gây bí, tắc lỗ chân lông khi dùng quá nhiều trên da

C. Có nên sử dụng vitamin E để trị mụn?

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào thật sự khẳng định lợi ích của vitamin E trong việc điều trị mụn thế nhưng Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng đối với cơ thể, nó có thể giúp tăng cường sức khỏe, giúp ta cải thiện sức khỏe làn da. Do đó, cung cấp đầy đủ vitamin E trong chế độ ăn uống cũng như dưỡng da hàng ngày là vô cùng cần thiết. 

1. Tăng cường bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống hoặc sử dụng dưỡng da

• Khi bị mụn, chúng ta nên sử dụng viên uống vitamin E, thường các viên uống này sẽ hỗ trợ uống kèm trong bữa ăn. Hoặc cũng có thể tìm các loại thực phẩm có trong các loại thực phẩm như đậu nành, dầu bắp, ngũ cốc,...
• Nên dùng viên uống khi cảm thấy lượng vitamin E nạp vào qua khẩu phần ăn là không đủ. Điều này có thể giúp bạn nhanh chóng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, cũng như giúp phục hồi và cải thiện da mụn từ bên trong
• Hiện nay, các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin E cũng rất phổ biến trên thị trường, hầu hết đều có dạng serum hoặc dạng kem bôi. Việc sử dụng loại sản phẩm này thì thường được biết đến với công dụng là giữ ẩm và làm mềm mịn da
• Không nên sử dụng các loại vitamin E nguyên chất vì chúng có thể gây ra dị ứng trên da.

2.  Một số lưu ý khi sử dụng Vitamin E

• Làm tình trạng mụn bị viêm nặng hơn: Khi bị mụn chúng ta nên giữ cho da của mình được thông thoáng, tránh sử dụng những sản phẩm gốc dầu khiến da bị ứ đọng, lỗ chân lông bị tắc nghẽn sinh ra nhiều mụn hơn hoặc khiến mụn bị viêm đặc biệt là với những người có làn da dầu
• Dễ gây dị ứng: Nếu sử đụng dầu vitamin nguyên chất, bạn nên pha loãng dầu ra để tránh cho làn da bị kích ứng và dẫn đến viêm tấy, nhất là đối với các bạn có làn da nhạy cảm
• Không sử dụng quá liều: Có rất nhiều loại thực phẩm chứa vitamin E chính vì thế bạn vẫn  có thể  áp dụng cách ăn uống khoa học để nhận được đủ chất dinh dưỡng. Sử dụng quá liều vitamin E có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi muốn dùng viên uống bổ sung, đặc biệt là nếu bạn đang trong quá trình dùng bất kỳ loại vitamin hoặc thuốc nào khác.

C. Lời kết 

Với các chia sẻ trên đây, Vitamin E không hẳn là giúp điều trị da mụn, những bạn phải biết sử dụng một cách hợp lý và hiểu về cách sử dụng để tránh gây ra tình trạng mụn trở nên xấu hơn.