5 cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà

Một làn da trắng hồng, rạng rỡ và khoẻ khoắn luôn là điều mà các chị em phụ nữ hướng tới, đặc biệt là phụ nữ Á Đông, bởi làn da trắng sáng là 1 trong những biểu tượng của cái đẹp từ cổ chí kim. Để dưỡng trắng da, nhiều người sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc trị, nhưng cũng nhiều người lựa chọn các phương pháp chăm sóc da an toàn tại nhà, ví dụ như làm trắng da bằng vitamin E.

Vậy phương pháp này có thực sự hiệu quả ? Ưu, nhược điểm khi thực hiện phương pháp này là gì ? Để trả lời các câu hỏi này, trước tiên hãy cùng Blissberry tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân làm sạm da, da kém đều màu và các cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà nhé! 

A. Vitamin E là gì? Có những loại vitamin E nào?

Còn được gọi là tocopherol (1), vitamin E (2) là một loại vitamin tan trong dầu. Không giống như vitamin tan trong nước, các vitamin tan trong dầu có thể cơ thể có thể hấp thụ và dự trữ thông qua các mô mỡ cùng chất béo. Có tám dạng vitamin E (4 tocopherol và 4 tocotrienol (3)), được sử dụng rộng rãi nhất là alpha-tocopherol (4), phiên bản giàu chất chống oxy hóa nhất.

Giống như tất cả các loại vitamin, vitamin E là một chất hữu cơ không chứa calo mà cơ thể cần để phát triển và duy trì các hoạt động. Vì cơ thể không thể sản xuất đủ lượng vitamin E cần thiết, nên chúng ta thường phải bổ sung thông qua thực phẩm (vitamin E tự nhiên), hoặc thậm chí là thực phẩm bổ sung (vitamin E tổng hợp).

Vitamin E được biết đến rộng rãi với vai trò là chất chống oxy hóa. Nó giúp chống lại các tác động của thời gian, bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch, đồng thời có vai trò chống viêm.

Vitamin E cũng là một báu vật làm đẹp thực sự nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ việc sử dụng vitamin E thường xuyên, làn da luôn mịn màng và mềm mại bởi vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da và hạn chế các tác động từ môi trường bên ngoài và giúp duy trì mức độ hydrat hóa tuyệt vời trong khi bảo vệ da khỏi các tác động bên như ô nhiễm, tia UV,... Do đó, vitamin E được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da cho mặt và cơ thể.

B. Các nguyên nhân gây sạm da, da không đều màu

Để làm trắng, sáng da an toàn tại nhà, trước hết chúng ta cần nắm rõ những nguyên nhân gốc rễ làm làn da của chúng ta trở nên đen sạm, kém đều màu. Dưới đây, Blissberry đưa ra một số nguyên nhân phổ biến sau:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Khi làn da của bạn tiếp xúc nhiều lần với tia UV, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các đốm đen li ti và trở nên sạm màu. Các đốm đen này là kết quả của việc làn da sản xuất dư thừa melanin để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV.
• Ô nhiễm: Các loại bụi bẩn từ ô nhiễm không khí được sản sinh từ các phương tiện giao thông có thể xâm nhập vào da và gây ra các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen, bít tắc lỗ chân lông,... đặc biệt là ở trên mặt.
• Nội tiết tố: Nám da là tình trạng tăng sắc tố do tình trạng thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Phụ nữ mang thai hoặc đang dùng thuốc tránh thai thường gặp nhất, nhưng cũng có thể là hậu quả của việc phản ứng với mỹ phẩm hoặc thuốc.
• Tăng sắc tố da sau viêm mụn: Đây là hiện tượng da trở nên sẫm màu do sẹo, có thể do tổn thương mụn hoặc tổn thương da.

C. Có nên tự làm trắng da bằng vitamin E tại nhà?

Để làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà, cần chú ý các yếu tố sau:

• Không chỉ bổ sung vitamin E từ các thực phẩm bổ sung mà bạn cũng nên bổ sung vitamin E từ các thực phẩm tự nhiên bởi vitamin E tự nhiên luôn có hoạt tính mạnh mẽ hơn các loại vitamin E tổng hợp.
• Đối với làn da dầu, bạn không nên để các loại mặt nạ chứa vitamin E quá lâu trên da bởi nó có thể làm bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Thời gian lý tưởng nhất cho các loại mặt nạ này là từ 10-15 phút.
• Bạn chỉ nên đắp các loại mặt nạ bao gồm vitamin E khoảng 2-3 lần 1 tuần vì các công thức mặt nạ này thường có các sản phẩm chứa nhiều vitamin C (5), A,... dễ gây bắt nắng cho da.
• Để làn da khỏe mạnh, đều màu, điều quan trọng nhất là thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để da có thời gian tự phục hồi và tái tạo.

Ưu điểm 

• An toàn, lành tính.
• Hiệu quả tương đối cao mà không mất quá nhiều chi phí.
• Các nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm.

Nhược điểm 

• Thời gian chuẩn bị tương đối lâu.
• Cần lựa chọn các nguyên liệu  có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
• Liều cao hơn 1000mg mỗi ngày có thể gây ra tác dụng phụ: buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu và chảy máu.

D. 5 cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà

Tiêu chí lựa chọn

Các phương pháp dưới đây được lựa chọn theo mức độ phổ biến của các nguyên liệu và độ an toàn, không gây bắt nắng khi sử dụng theo thứ tự từ cao nhất đến thấp nhất.

1. Cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà với sữa chua không đường

Sữa chua được nhiều chị em phụ nữ yêu thích không chỉ bởi nó có tác dụng kích thích tiêu hóa mà còn là nguyên liệu chăm sóc da mặt hiệu quả, an toàn với chi phí thấp. Kết cấu dạng kem của sữa chua giúp khóa độ ẩm cho làn da của bạn. Trong sữa chua có các chất dinh dưỡng như vitamin A và Vitamin B12 vốn là các vitamin làm đẹp da hiệu quả. Kết hợp sữa chua cùng vitamin E, bạn sẽ có một hỗn hợp làm trắng da hoàn hảo.

Nguyên liệu

• 2 muỗng cà phê sữa chua
• 1 viên vitamin E tổng hợp

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều sữa chua cùng với vitamin E
• Bước 2: Rửa mặt sạch với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da
• Bước 3: Massage trong vài phút rồi để hỗn hợp trên mặt từ 15-20 phút.
• Bước 4: Rửa lại mặt với nước ấm

Lưu ý

• Bạn có thể thêm vào hỗn hợp các thành phần khác như mật ong và nước cốt chanh để đạt hiệu quả cao hơn. Chanh giúp làm mờ các vết thâm mụn trong khi đó mật ong có nhiệm vụ kháng khuẩn, kháng viêm và giữ ẩm cho da.

2. Cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà với lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng giúp làm căng da, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết. Kết hợp lòng trắng trứng với vitamin E không chỉ giúp da trắng sáng, đều màu tự nhiên mà còn khiến da trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi cho da. 

Nguyên liệu

• 1 quả trứng gà
• 1 viên vitamin E tổng hợp

Cách làm

• Bước 1: Sử dụng lòng trắng trứng đánh bằng máy hoặc bằng tay cho đến khi lòng trắng trở nên bông mịn, xuất hiện bọt khí
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp lòng trắng trứng cùng vitamin E thành hỗn hợp đặc
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt, massage nhẹ nhàng
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da từ 10-15 phút 
• Bước 5: Rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch

Lưu ý

• Bạn có thể thêm sữa chua vào công thức này để có thêm tác dụng giữ ẩm cho da.

3. Cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà từ cà rốt, ổi và viên vitamin E

Cà rốt và ổi đều là 2 loại quả tự nhiên chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C rất cao. Hai loại vitamin này giúp làm sáng da, loại bỏ các vết thâm nám và chống oxy hóa hiệu quả. Khi kết hợp 2 thành phần này với vitamin E, làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh, sáng mịn và đàn hồi.

Nguyên liệu

• 1/2 quả ổi tươi
• 1/2 củ cà rốt
• 1 viên vitamin E tổng hợp

Cách làm

• Bước 1: Ép lấy để lấy nước từ ổi và cà rốt
• Bước 2: Trộn đều vitamin E cùng hỗn hợp nước ép trên 
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng và để hỗn hợp đó trong khoảng 10-15 phút
• Bước 5: Rửa lại bằng nước ấm thật sạch

Lưu ý

• Bạn nên sử dụng công thức này 3-4 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà từ vitamin E và bột ngọc trai

Bột ngọc trai từ lâu được biết tới với công dụng làm trắng da thần kỳ nhờ thành phần bao gồm các chất vi lượng cũng như những amino acid giúp loại bỏ các tế bào chết, phục hồi và thúc đẩy quá trình tái tạo của làn da. Kết hợp bột ngọc trai cùng vitamin E, bạn sẽ có một công thức làm trắng sáng da tuyệt vời.

Nguyên liệu

• 1 viên vitamin E tổng hợp 
• 1 thìa bột ngọc trai

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều bột ngọc trai cùng ít nước tinh khiết để tạo thành hỗn hợp sệt
• Bước 2: Thêm vitamin E vừa chuẩn bị vào hỗn hợp, trộn đều
• Bước 3: Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt, massage nhẹ nhàng
• Bước 4: Giữ hỗn hợp khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

Lưu ý

• Bạn nên thực hiện cách này 2-3 lần 1 tuần để có hiệu quả làm trắng da nhanh nhất.

5. Cách làm trắng da bằng vitamin E an toàn tại nhà với nước cốt chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng da, trị các vấn đề thâm, nám trên da và chống oxy hóa. Kết hợp chanh cùng vitamin C giúp làn da trở nên trắng sáng tự nhiên chỉ sau vài lần sử dụng.

Nguyên liệu

• 1 muỗng nước cốt chanh
• 1 viên vitamin E tổng hợp

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều nước cốt chanh và vitamin E thành hỗn hợp mịn
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, massage nhẹ nhàng
• Bước 3: Để hỗn hợp trên mặt từ 10-15 phút
• Bước 4: Rửa lại mặt bằng nước ấm

Lưu ý

• Không nên để hỗn hợp quá lâu trên da vì chanh dễ làm bào mòn da
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng ngay sau khi sử dụng vì các thành phần trong nước cốt chanh làm da mặt trở nên dễ bắt nắng

Chia sẻ từ Blissberry

Với các thông tin nêu trên, Blissberry mong rằng bạn đã tìm ra phương pháp làm trắng da an toàn tại nhà cho mình với vitamin E . Để đạt được hiệu quả làm đẹp da tốt nhất, bạn hãy bổ sung vitamin E từ cả hai nguồn là vitamin E tổng hợp và vitamin E tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày. Bên cạnh đó, hãy chú ý bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên và có một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý nhé!