5 cách phòng tránh nám da hiệu quả cho mẹ bầu

Trong thời kì này, phụ nữ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về da như mọc mụn, rạn da và phổ biến nhất chính là tình trạng nám da.

Nám là một loại bệnh lý tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu nhưng lại rất khó chữa trị bởi thời kì này người phụ nữ không thể sử dụng các biện pháp trị nám bằng thuốc uống hay tác động từ bên ngoài vì có khả năng sẽ ảnh hưởng tới thai nhi.

Vậy trong quá trình mang thai mẹ bầu có những cách phòng ngừa nám vừa an toàn vừa hiệu quả nào? Hãy cùng Blissberry tìm hiểu 5 cách phòng tránh nám da hiệu quả cho mẹ bầu sau nhé!.

A. Nám là gì?

Nám là những vùng da sẫm màu trên mặt với tông màu tối, với các sắc tố nâu đen có thể xuất hiện trên mặt trán, xương má, mũi, môi trên. Nám cũng có thể xuất hiện khắp mặt theo từng mảng lớn với màu sắc tối hơn so với lớp da ban đầu. Nếu không có cách phòng ngừa đúng sẽ khiến cho làn da mất thẩm mỹ và rất khó để cải thiện về sau.

Nghiên cứu cho thấy thời kì sinh nở và sau sinh nở là thời kì dễ gây ra nám nhất. Nếu da trở lại trạng thái bình thường, tự hồi phục thì nội tiết tố đã trở lại cân bằng. Tuy nhiên trong một số trường hợp sau khi sinh đã sử dụng các biện pháp chữa trị nếu như không có sự thay đổi thì tình trạng nám sẽ càng nghiêm trọng về sau.

B. Nguyên nhân gây nám cho mẹ bầu

Nám da khiến cho chị em phụ nữ tự ti hơn rất nhiều bởi nó có thể khiến bản thân trông già hơn vài tuổi, làm mất thẩm mỹ khuôn mặt. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám da cho mẹ bầu như:

• Sự gia tăng đột biến của estrogen (1), progesterone (2) và lưu lượng máu: Sự gia tăng này của nội tiết tố sẽ làm kích thích sự hình thành của các các tiền hắc sắc tố melanin. Chính vì thế dẫn đến tăng sinh sản xuất các hắc sắc tố và biểu hiện thành đốm, mảng nám bên ngoài da.
• Stress, bận rộn: Phụ nữ trong quá trình mang thai nếu không được chăm sóc kĩ, lao lực vì công việc và gia đình hay là chăm con nhỏ cũng là nguyên nhân gây ra nám. Việc căng thẳng quá độ cũng góp phần thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến cho tình trạng nám da càng trở nên nặng hơn.
• Sức khỏe giảm sút: Thời kỳ mang thai là thời kỳ nhạy cảm đối với sức khỏe của người phụ nữ bở các thay đổi trong cơ thể, sức khỏe yếu sẽ kiến cho các tác nhân có hại bên ngoài môi trường và các độc tố dễ dàng xâm nhập vào cơ thể gây ra tình trạng nám da cho phụ nữ
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Đây cũng là nguyên nhân gây tình trạng nám da của hầu hết các mẹ bầu vì tia uv của mặt trời sẽ làm tổn thương tế bào của da, tăng sắc tố trên da

C. 5 cách phòng tránh nám da hiệu quả cho mẹ bầu

Tiêu chí sử dụng

Vì đây là các phương pháp sử dụng cho mẹ bầu nên tiêu chí an toàn và tự nhiên được ưu tiên hàng đầu.

1. Ngừa nám bằng giấm táo và sữa chua

Giấm táo được lên men từ táo nghiền nhỏ chính vì vậy nguyên liệu từ thiên nhiên này đa phần sẽ lành tính trên da, vitamin C trong giấm táo còn giúp trị nám da hiệu quả, xóa mờ các vết nám da xấu xí, mang lại cho bạn làn da tươi khỏe. Bên cạnh đó trong sữa chua có chứa nhiều các loại vitamin giúp loại bỏ các lớp da chết trên các vùng bị da, tái tạo da để thay thế vị trí da bị nám.

Một số thành phần có trong giấm táo và sữa chua như:

• Vitamin C (3): Xóa mờ các vết nám da xấu xí, mang lại cho bạn làn da tươi khỏe
• Vitamin E (4): giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn
• Vitamin B1 (5): Là chất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và chức năng của các tế bào.
• Vitamin B2: Góp phần chuyển hóa đường, chất đạm và chất béo thành năng lượng để cung cấp cho tế bào hoạt động

Chuẩn bị nguyên liệu

• Giấm táo: 1 thìa
• Sữa chua: 2 thìa
• Nước ấm: 1 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho giấm táo và sữa chua vào bát sạch rồi trộn đều hỗn hợp
• Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm
• Bước 3: Thoa hỗn hợp giấm táo và sữa chua lên mặt và nhẹ nhàng massage tại khu vực bị nám.
• Bước 4: Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Lưu ý: nên sử dụng 3 lần/tuần để mang đến hiệu quả tốt nhất, thích hợp với da khô và da hỗn hợp.

2. Ngừa nám bằng nước cốt chanh và mật ong

Chanh không chỉ được sử dụng làm gia vị để tăng hương vị cuốn hút cho các món ăn, mà nó còn được coi là nguyên liệu trị nám da hiệu quả cho da, lượng Vitamin C dồi dào từ quả này rất tốt trong việc chống lão hóa da và trị nám da, mang lại cho bạn làn da láng mịn. Đồng thời mật ong chứa nhiều vitamin cần thiết cho da, giúp cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa

Một số thành phần trong chanh và mật ong như:

• Vitamin C: Là chất chống oxi hóa mạnh
• Vitamin E: Giảm tiến trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp trẻ trung
• Vitamin B: Tăng cường sức khỏe cho làn da lông và tóc

Chuẩn bị nguyên liệu

• Nước cốt chanh: 1 thìa
• Mật ong: 2 thìa

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho mật ong và nước cốt chanh vào bát sạch rồi trộn đều hỗn hợp
• Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm
• Bước 3: Thoa hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh và nhẹ nhàng massage tại khu vực bị nám.
• Bước 4: Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Lưu ý: Sử dụng tối đa 3 lần/ tuần vì axit trong chanh có thể gây mỏng da

3. Ngừa nám bằng tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua

Nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là “cứu tinh” cho làn da khi bị thâm nám nhờ vào sự tác động của hoạt chất chống oxy hóa Curcumin, nó giúp làm mờ nám, các đốm nâu trên da chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng. Bên cạnh đó trong sữa chua có chứa nhiều các loại vitamin giúp tái tạo da để thay thế vị trí da bị nám.

Một số thành phần có trong tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua như

• Vitamin C: Chống oxy hóa giúp làm da trắng sáng mịn màng
• Curcumin (6): Ngăn ngừa thâm nám, làm mờ nám
• Vitamin E: Giảm tiến trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp trẻ trung cho mẹ bầu
• Vitamin B1: Là chất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và chức năng của các tế bào.

Chuẩn bị nguyên liệu

• Tinh bột nghệ nguyên chất: 2 muỗng
• Bột gạo: 2 muỗng
• Sữa chua không đường: 1 muỗng

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua vào bát sạch rồi trộn đều hỗn hợp
• Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt bằng cọ sạch
• Bước 4: Thư giãn 20 - 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Lưu ý: Thực hiện 2 lần/tuần để sở hữu làn da mịn màng, sạch thâm nám.

4. Ngừa nám bằng tinh dầu cam, gel lô hội và dầu bơ

Trong tinh dầu cam có thành phần vitamin C giúp làm sáng da, bên cạnh đó, gel lô hội  được biết đến với khả năng làm mịn da, trắng da và giúp da đều màu hơn kết hợp với dầu bơ giúp giảm các triệu chứng của da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy nên hỗn hợp tinh dầu cam, gel lô hội và dầu bơ trị nám rất hiệu quả

Một số thành phần có trong  tinh dầu cam, gel lô hội và dầu bơ như:

• Vitamin C: Làm sáng da mờ thâm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
• Vitamin D: Giúp làm da trắng sáng khỏe khoắn
• Vitamin E: Giúp làm giảm các triệu chứng, giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn, ổn định tâm lý.
• Beta carotene: Bảo vệ màng tế bào, chậm lại lão hoá, ngăn ngừa ung thư

Chuẩn bị nguyên liệu

• Tinh dầu cam: 1/2 muỗng
• Gel lô hội: 2 muỗng
• Dầu bơ: 2 muỗng

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho tinh dầu cam, gel lô hội và dầu bơ vào bát sạch rồi trộn đều hỗn hợp
• Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt bằng cọ sạch và massage nhẹ nhàng
• Bước 4: Thư giãn 20 - 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Lưu ý: Thực hiện mỗi ngày để sở hữu làn da mịn màng, sạch thâm nám

5. Ngừa nám bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là thần dược với rất nhiều công dụng nuôi dưỡng da tốt, nhờ đó giúp da khỏe mạnh và chống lại các tác nhân ô nhiễm từ bên ngoài tác động lên da. Thêm vào đó, thành phần vitamin E có tác dụng giúp chống lão hóa hiệu quả và cải thiện hắc tố gây hại cho da.

Một số thành phần có trong dầu dừa như

• Vitamin E: Giảm tiến trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp trẻ trung cho mẹ bầu
• Axit lauric: Được sử dụng như một loại rau an toàn cho mẹ bầu
• Axit capric: Tạo ra một hàng rào bôi trơn nhẹ và không nhờn giúp tăng khả năng giữ ẩm ở bề mặt da

Chuẩn bị nguyên liệu

• Dầu dừa: 1/2 muỗng

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa mặt sạch bằng nước ấm
• Bước 2: Thoa dầu dừa lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trên da
• Bước 4: Thư giãn 20 - 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Lưu ý: Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần trong thời gian dài bạn để có làn da trắng sáng không thâm nám

Chia sẻ từ Blissberry

Trên đây Blissberry đã giới thiệu tới bạn 5 cách ngừa nám da an toàn và hiệu quả cho mẹ bầu. Thời điểm sinh nở và sau sinh nở là giai đoạn vô cùng nhạy cảm của làn da mẹ bầu. Nếu có các biện pháp ngăn ngừa nám an toàn và phù hợp ngay từ ban đầu thì làn da của mẹ sẽ trở nên rạng rỡ và đẹp hơn. Tuy nhiên mỗi người có cách thích ứng với các phương pháp khác nhau. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp và kiên trì, bạn sẽ có làn da như mong muốn.