Review top 5 loại viên uống vitamin tổng hợp

Để có được một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai việc bổ sung khoáng chất và vitamin là việc làm cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên với cuộc sống bận rộn như hiện nay ta có ít thời gian hơn để chăm sóc bản thân và thường tìm kiếm các phương pháp làm đẹp nhanh, tiết kiệm như sử dụng viên uống vitamin tổng hợp. Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp với đủ công dụng và giá thành khác nhau. Bạn có bạn phân vân không biết nên lựa chọn sản phẩm nào không? Nếu có hãy để Blissberry review top 5 loại viên uống vitamin tổng hợp tốt nhất hiện nay nhé!

1. Viên uống vitamin tổng hợp là gì ?

Hiểu một cách đơn giản viên uống vitamin tổng hợp là sản phẩm bổ sung bao gồm nhiều loại khoáng chất và vitamin khác nhau có công dụng bồi bổ và cải thiện sức khoẻ, làn da,... Một số tên gọi khác như bội, multis, multiminemony hay thông dụng nhất là vitamin. Chúng thường được bào chế dưới dạng viên nén hoặc viên nang. 

Vitamin có thể cung cấp các loại khoáng chất và vitamin ở nhiều dạng và số lượng khác nhau. So với vitamin tự nhiên, vitamin tổng hợp có khả năng hấp thụ và phát huy tác dụng tốt hơn. Không chỉ vậy, viên uống vitamin tổng hợp có thể dễ dàng tìm kiếm ở các cửa hàng, hàng xách tay, trung tâm thương mại,... 

2. Có nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp?

Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơ thể cần ít nhất từ 13 loại vitamin và 16 khoáng chất để duy trì sức lực và làn da ở trạng thái tốt nhất. Thế nhưng chế độ ăn hàng ngày rất khó để có thể cung cấp đủ các dưỡng chất trên. Đó cũng chính là lý do vì sao bạn cần sử dụng viên uống vitamin tổng hợp ngay hôm nay 

2.1 Ưu điểm và hạn chế của viên uống vitamin tổng hợp 

Ưu điểm:

• Bù đắp các dưỡng chất thiếu hụt như Vitamin A, Vitamin C, Canxi.
• Giúp nuôi dưỡng da chắc khỏe từ sâu bên trong.
• Tăng cường sức đề kháng trước môi trường, dịch bệnh, biến đổi khí hậu,...
• Ngăn ngừa một số bệnh như tim, mắt, hô hấp...

Nhược điểm:

• Cần thời gian sử dụng để thấy hiệu quả.
• Nếu sử dụng viên uống vitamin tổng hợp với một số thực phẩm dinh dưỡng có thể gây đến tình trạng thừa chất.
• Khó khăn trong việc lựa chọn và kiểm chứng chất lượng sản phẩm.

2.2 Đối tượng phù hợp viên uống vitamin tổng hợp 

Đối với người bình thường việc sử dụng viên uống vitamin tổng hợp là vô cùng cần thiết thiết. Đặc biệt với những người ít có thời gian chăm sóc bản thân, nấu ăn khoa học thì viên uống vitamin tổng hợp đã “cứu cánh” ta trong nhiều trường hợp. Không chỉ vậy, sản phẩm còn được khuyên dùng cho một số đối tượng:

• Người cao tuổi, người đang mắc các bệnh lý nền thường xuyên thiếu chất.
• Người ăn chay cần bổ sung các dưỡng chất thường có trong động vật.
• Người bị thiếu hụt dưỡng chất.
• Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, có dấu hiệu lão hoá.
• Trẻ em trong độ tuổi dậy thì.

Mặc dù có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ nhưng một số đối tượng sau cần cẩn trọng khi sử dụng:

• Người đang mắc bệnh ung thư hoặc gia đình có tiền sử mắc bệnh.
• Người dị ứng với một số thành phần của viên uống.
• Người không thiếu vitamin hoặc khoáng chất.

2.3 Viên uống vitamin tổng hợp có những thành phần nào?

Có những thành phần nào trong viên uống vitamin tổng hợp? Tuỳ vào công dụng và nhà sản xuất mà sản phẩm có thể chứa các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Dẫu vậy, trong hầu hết các viên uống vitamin bổ sung đều có ít nhất 13 loại vitamin và 16 khoáng chất. Đây đều là các dưỡng chất cần thiết để tuần hoàn, sinh sản và duy trì các hoạt động của cơ thể hàng ngày. 

Một số loại vitamin cần thiết cho cơ thể. 

Một số dưỡng chất thường gặp như:

• Nhóm vitamin B: Vitamin B là vitamin quan trọng của cơ thể, có thể tan trong nước. Các loại vitamin nhóm B phổ biến như B1, B2, B3, B6,.. giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho não bộ, tham gia quá trình sản xuất hormone.
• Vitamin C: Thiếu vitamin C có thể gây ra thiếu máu, vết thương khó lành, … vì vitamin C đóng vai trò oxy hoá, bảo vệ các tế bào trước sự tác động của gốc tự do. Không chỉ vậy vitamin C còn giúp hấp thụ và lưu trữ sắt.
• Vitamin A:  Vitamin A đóng vai trò duy trì các lớp biểu mô ở da, mắt, đường ruột,... Khi thiếu đi vitamin A cơ thể có thể dễ nguy cơ nhiễm trùng và khô mắt, quáng gà.
• Canxi: Canxi là dưỡng chất quan trọng trong việc phát triển và duy trì xương khớp. Bởi canxi và phospho vốn là cấu tạo cơ bản của bộ xương và răng.
• Vitamin D: Vitamin D có vai trò đặc biệt trong việc hình thành và hấp thụ canxi. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin D sẽ đẩy nhanh quá trình phát triển chiều cao, tổng hợp và kiểm soát insulin. Một số nguồn cung cấp vitamin thường có trong thực phẩm như cá, sữa, trứng nấm,...

4. Review top 5 loại viên uống vitamin tổng hợp

Tiêu chí lựa chọn

Chỉ cần vài giây tìm kiếm, Google có thể trả về hàng nghìn kết quả đối với sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp. Đó cũng là lý do khiến không ít bạn cảm thấy bối rối khi lựa chọn viên uống vitamin tổng hợp cho bản thân và gia đình. Đừng lo vì có top 5 loại viên uống vitamin tổng hợp tốt nhất hiện nay mà Blsissberry đã tổng hợp dựa trên tiêu chí:

• Thương hiệu uy tín, nhiều năm kinh nghiệm.
• Giá thành hợp lý.
• Nhiều công dụng và dễ sử dụng.

Thứ tự sản phẩm được sắp xếp theo mức giá tăng dần. 

4.1 DHC Multi Vitamins

DHC Multi Vitamins

Một trong những loại viên uống vitamin tổng hợp được ưa chuộng nhất hiện nay phải kể đến DHC Multi Vitamins. Sản phẩm chứa tới hơn 12 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể bao gồm Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2,... Bởi vậy viên uống vitamin uống tổng hợp DHC rất thích hợp với ai đang có cơ thể suy nhược, mắc các bệnh tim mạch, tiêu hoá hoặc hỗ trợ đắc lực trong việc làm đẹp da và tóc. 

Thành phần chính:

• Vitamin E: Đây là vitamin cần thiết trong quá trình trao đổi chất, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá.
• Vitamin B6: Duy trì chức năng gan, thần kinh và trao đổi chất.
• Vitamin C: Vitamin C còn biết đến với vai trò chống oxy hoá làn da, giúp da sáng và đều màu hơn.

Công dụng:

• Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường typ1.
• Cải thiện các vấn đề về tim mạch.
• Chống viêm và chống oxy hoá làn da.

Cách dùng:

• Mỗi ngày 1 viên.

4.2  Nature’s Way Complete Daily Multivitamin 

Nature’s Way Complete Daily Multivitamin 

Sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp khác đến từ nước Úc đáng để bạn quan tâm là Complete Daily Multivitamin. Đây là sự cải tiến mới so với “đàn anh chị đi trước” khi sản phẩm chứa đến 23 loại khoáng và vitamin nổi bật như vitamin nhóm B, vitamin A, C, canxi và mangan. 

Complete Daily Multivitamin chủ yếu được sử dụng để lấp đầy lượng vitamin thiếu hụt trong ngày, tăng cười sức đề kháng và phòng ngừa bệnh về xương, huyết áp, thị giác. Complete Daily Multivitamin phù hợp với cả trẻ nhỏ và người già. 

Thành phần chính:

• Vitamin A: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của trẻ, tăng thị giác và hạn chế tình trạng da khô, sừng hóa.
• Vitamin C: Bổ sung vitamin C hàng ngày còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh gút và huyết áp cao.
• Canxi: Canxi giúp phòng ngừa bệnh về xương, tăng chiều cao ở trẻ nhỏ và hỗ trợ hệ thần kinh.

Công dụng:

• Tăng cường sức đề kháng của trẻ nhỏ khi thời tiết thay đổi.
• Cải thiện thị lực, xương khớp và trí nhớ.
• Kiểm soát máu nhiễm mỡ và kích thích hệ miễn dịch chống lại các virus gây hại.

Cách dùng:

• Trẻ nhỏ trên 6 tuổi và  dưới 12 tuổi: 1 viên mỗi ngày
• Đối với người lớn: 2 viên mỗi ngày

4.3 Nature Made Multi for Her

Nature Made Multi for Her là viên uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ từ 18 - 59 tuổi với hàm lượng vitamin D3 cao (100IU). Sản phẩm hỗ trợ các khớp xương thêm chắc khỏe, thúc đẩy sức khỏe sinh sản và hệ miễn dịch. Không chỉ vậy Nature Made Multi for Her còn cung cấp đủ 100% hàm lượng sắt cần thiết mỗi ngày (18mg). 

Thành phần chính:

• Vitamin D3: Là loại vitamin tan trong dầu, làm giảm huyết áp và cần thiết cho phụ nữ tiền mãn kinh.
• Sắt: Sắt đóng vai trò tổng hợp DNA, tạo hồng cầu và dự trữ oxy cho cơ.
• Canxi: Canxi rất tốt cho tim, làm lành nhanh các vết xương gãy.

Công dụng:

• Bảo vệ và duy trì các khớp xương.
• Dưỡng da chắc khỏe từ sâu bên trong.
• Giải quyết các vấn đề về sức khỏe, làn da ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

Cách dùng:

• Mỗi ngày một viên.

4.4 One Daily Women’s Multivitamin

One Daily Women’s Multivitamin

One Daily Women’s Multivitamin được sản xuất bởi Puritan’s Pride, một thương hiệu nổi tiếng tại Hoa Kỳ với hơn 48 năm phát triển trong lĩnh vực vitamin tổng hợp, khoáng chất. Sản phẩm có chứa các dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động hàng ngày như nhóm vitamin B, Vitamin C, Folic Acid, Vitamin D, Vitamin K,... có tác dụng ngăn ngừa bệnh thiếu máu và chống lão hoá ở phụ nữ. 

Thành phần chính:

• Vitamin C: Bổ sung vitamin C đủ và đều đặn được coi như một chế độ ăn kiêng hoàn hảo, vừa làm giảm cholesterol lipoprotein vừa bảo vệ xương khớp.
• Vitamin D: Điều trị và phòng ngừa các bệnh thần kinh, đáp ứng nhu cầu của hệ miễn dịch.
• Folic Acid: Hay còn được gọi là vitamin B9, Folic Acid không thể thiếu trong quá trình sản sinh ra các hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể.

Công dụng:

• Ngăn ngừa các nguy cơ gây ra bệnh thiếu máu, loãng xương.
• Nâng cao sức phòng vệ của con người.
• Hỗ trợ ăn ngon miệng, bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt.

Cách dùng:

• Mỗi ngày một viên.
• One Daily Women’s Multivitamin chỉ dành cho phụ nữ trên 18 tuổi.

4.5. Blackmores Multivitamin+Energy

Blackmores Multivitamin+Energy

Blackmores Multivitamin+Energy là viên uống vitamin tổng hợp được tin dùng trên toàn thế giới. Sản phẩm chứa bộ ba vitamin nhóm B bao gồm vitamin B2, B1, B3 góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất của cơ thể. Không chỉ vậy viên uống vitamin tổng hợp còn được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền hiện đại và đạt nhiều tiêu chuẩn khắt khe. 

Thành phần chính:

• Vitamin B1: Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các biến chứng của não, dạ dày và hệ thần kinh.
• Vitamin B2: Vitamin B2 có thể duy trì năng lượng cho cơ thể đồng thời phân hỏi chất béo, carbohydrate và protein.
• Vitamin E: Vitamin E được sử dụng nhiều trong làm đẹp giúp ta khôi phục một làn da chắc khoẻ, căng mịn.

Công dụng:

• Điều trị chứng bốc hỏa, căng thẳng ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.
• Bảo vệ tim mạch và hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm sau sinh.
• Đẩy nhanh quá trình trao đổi tuyến giáp.

Cách dùng:

• Mỗi ngày 1 viên. Đối với trẻ nhỏ cần sự chỉ định của bác sĩ.

5. Chia sẻ từ Blissberry 

Mong rằng với những chia sẻ trên của Blissberry sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viên uống vitamin tổng hợp là gì, ưu và nhược điểm. Không chỉ vậy bạn có thể dễ dàng tìm ra sản phẩm ưng ý, phù hợp với túi tiền với một trong 5 sản phẩm trên. 

• Nếu là người mới bắt đầu sử dụng, yêu thích viên uống vitamin tổng hợp hiệu quả nhanh thì có thể tham khảo DHC Multi Vitamins (289.000 VNĐ).
• Ngược lại, Blackmores Multivitamin+Energy lại là sự lựa chọn hoàn hảo với nhiều công dụng vượt trội, hàm lượng dưỡng chất cao tuy nhiên có mức giá khá cao 1.358.000 VNĐ.
• Ngoài những viên uống vitamin kể trên giúp bồi bổ sức khỏe, mọi người cũng nên sử dụng thêm sản phẩm Viên uống giảm Cholesterol Blissberry 60 viên. Sản phẩm giúp bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh với mức giá vô cùng hợp lý 690.000đ sử dụng trong vòng 1 tháng.