Top 5 viên uống vitamin E hiệu quả 2021

Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất, đóng vai trò thiết yếu trong một số hoạt động của cơ quan trong cơ thể. Thế bạn có bổ sung đủ lượng Vitamin E chưa? Việc uống Vitamin E qua thuốc dạng nang hoặc nén là một lựa chọn rất hot hiện nay. Tuy nhiên thị trường có rất nhiều sản phẩm kém chất lượng và thiếu uy tín, hôm nay Blissberry sẽ giới thiệu cho các bạn Top 5 viên uống vitamin E hiệu quả.

A. Vitamin E là gì?

Vitamin E là một loại vitamin có thể hòa tan trong chất béo. Chất được tìm thấy trong nhiều thức ăn như: dầu thực phẩm, ngũ cốc, thịt, trứng gà và trái cây.

Vitamin E còn là một dưỡng chất thiếu yếu cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể là một chất chống oxy hóa giúp bổ sung Vitamin E cho những người thiếu hụt nó. Vitamin E có tám biến thể hóa học và dạng mình thường xuyên sử dụng nhất là loại alpha-tocopherol.

Vitamin E có các tác dụng nổi bật như:

• Giúp chúng ta có được làn da chắc khỏe, trắng sáng
• Giúp cải thiện thị lực
• Ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch
• Cải thiện xương khớp
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Cân bằng nội tiết tố
• Giúp tóc khỏe đẹp và ngăn ngừa tình trạng gãy mỏng

B. Bạn có nên sử dụng viên uống Vitamin E?

Việc uống vitamin E là một điều khá là phổ biến hiện nay, sản phẩm bổ sung ở dưới dạng viên nang hoặc viên nén của Vitamin E. Thường sử dụng các loại dạng alpha-tocopherol của Vitamin E.

1. Ưu/Nhược điểm của viên uống Vitamin E

• Ưu điểm: Giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do trên da, giúp da trở nên khỏe đẹp, chống lại các tác hại của tia cực tím, giúp cơ thể trở nên khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch.
• Nhược điểm: Khi sử dụng quá liều sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ như: nhức đầu, mệt mỏi, chóng mắt hoặc chảy máu.

2. Đối tượng sử dụng

Việc uống Vitamin E phần lớn là an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn là một trong những đối tượng sau đây bạn nên lưu ý trong quá trình sử dụng:

• Đối với những người bị tiểu đường, bệnh tim, có tiền sử bị đột quỵ: Việc sử dụng quá liều Vitamin E có thể làm tình trạng bệnh của bạn tệ đi. Vì vậy, bạn không sử dụng với hàm lượng lớn hơn 400 IU mỗi ngày.
• Đối với phụ nữ đang có thai: Bạn không nên sử dụng Vitamin E trong 8 tuần đầu của thai kì, khi không có sự hướng dẫn của chuyên viên y tế. Bởi việc sử dụng Vitamin E có thể gây hại tới em bé. Sau 8 tuần đầu, bạn chỉ nên sử dụng với hàm lượng bé hơn 1000 IU một ngày.
• Đối với trẻ em: Đối với trẻ 1-3 tuổi, hạn mức sử dụng là 450 IU/ngày, đối với 4-8 tuổi, hạn mức là 900 IU/ngày, đối với 9-13 tuổi thì 900 IU/ngày. Còn đối với 14-18 tuổi thì chỉ nên sử dụng dưới mức 1200 IU/ngày
• Đối với phụ nữ đang cho con bú: Chỉ nên sử dụng với mức hạn là 1000 IU/ngày mức cao hơn sẽ không an toàn cho người sử dụng.

Ngoài ra những người sau đây, không nên sử dụng Vitamin E:

• Người có chứng bệnh máu khó đông
• Người sắp phẫu thuật, phải ngừng Vitamin E ít nhất là 2 tuần trước thời gian phẫu thuật
• Người đang bị ung thư tuyến tiền liệt

C. Những chất thường có trong viên uống Vitamin E

1. Vitamin E

• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh
• Có tác dụng kháng viêm, giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài như tia UV
• Làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da trẻ trung, trắng sáng

2. Glycerin

• Là một chất giữ ẩm, giúp cung cấp da một độ ẩm cần thiết cho da
• Có khả năng phục hồi những làn da bị tổn thương, tăng tốc quá trình phục hồi vết thương của da
• Bảo vệ làn da khỏi các chất gây kích ứng

3. Gelatin

• Cải thiện sức khỏe sương khớp, não bộ.
• Giúp mái tóc trở nên chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng rụng tóc
• Tăng cường sản lượng Collagen dẫn đến làm mờ vết nhăn, làn da trở căng bóng, trẻ trung hơn

D. Top 5 viên uống vitamin E hiệu quả 2021

Sau đây là top 5 viên uống Vitamin E tốt nhất hiện nay. Danh sách sẽ được sắp xếp theo thứ tự giảm dần

1. Viên uống Kirkland Signature Vitamin E 400 IU

Viên uống Kirkland Signature Vitamin E 400 IU được sản xuất từ một trong những hãng sản xuất thực phẩm chức năng lớn nhất của Mỹ. Được sản xuất qua dây chuyền nghiêm ngặt, hàm lượng Vitamin E tối ưu giúp cung cấp đủ lượng Vitamin E cho cơ thể. Đồng thời cũng bổ sung nhiều dưỡng chất khác như Glycerin, Gelatin, ... giúp làn da của bạn trở nên đẹp hơn, sức khỏe của bạn trở nên tốt hơn.

Viên uống Kirkland Signature Vitamin E 400 IU còn được cấp dấu xác nhận sử dụng (USP) của Mỹ, nên độ an toàn ở đây là cực kì cao.

Thành phần chính

• Vitamin E (400 IU): Bổ sung lượng Vitamin E cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, để kháng tốt hơn. Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại ban ngày nhờ tác dụng khám viêm của dưỡng chất.
• Glycerin: Cung cấp cho da độ ẩm cần thiết.
• Gelatin: Cung cấp Collagen giúp da trở nên chắc khỏe, tạo độ đàn hồi.

Công dụng

• Tăng cường sức khỏe của cơ thể bằng cách cung cấp cơ thể một lượng Vitamin E cần thiết
• Có tác dụng kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa, quá trình hình thành vết nhăn
• Đẩy nhanh quá trình hồi phục da, giúp làm lành vết thương nhanh chóng
• Cấp ẩm cho da

Cách sử dụng

• Sử dụng 1 viên/ngày nên dùng vào trong bữa ăn sáng
• Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, nên để nơi tránh xa tầm với của trẻ em

2. Viên uống DHC bổ sung vitamin E

Sản phẩm được xuất xứ từ "Đất nước mặt trời mọc" từ hãng DHC nổi tiếng. Viên uống DHC bổ sung vitamin E được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, dầu thực phẩm để tạo nên viên uống Vitamin E an toàn và hiệu quả nhất. 

Viên uống DHC bổ sung vitamin E được sử dụng và yêu chuộng không những chị ỏ Nhật Bản mà còn ở thị trường thế giới trong đó có Việt Nam.

Thành phần chính

• Vitamin E (450 IU): Nguồn gốc được chiết xuất từ đậu nành giúp làn da trở nên trẻ trung hơn, khỏe mạnh hơn qua khả năng chống oxy hóa của dưỡng chất. Ngoài ra, dưỡng chất còn giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể.
• Các phụ liệu Glycerin, Gelatin: Cung cấp độ ẩm cần thiết, tạo độ đàn hồi cho da

Công dụng

• Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân của môi trường, quá trình oxy hóa, giảm thiểu khả năng bệnh xơ vữa động mạch
• Làm chậm quá trình lão hóa da
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh
• Làm giảm thiểu các bệnh lý như: cứng vai, dễ cảm lạnh, sưng tấy và nhức đầu

Cách sử dụng

• Sử dụng 1 viên/ngày. Nên sử dụng cùng nước ấm

3. Viên uống Puritan's Pride Vitamin E

Viên uống Puritan's Pride Vitamin E được sản xuất bởi hãng Puritan của Mỹ giúp chống lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da luôn căng mọng tràn đầy sức sống, cải thiện sức khỏe của tim mạch. Sản phẩm được điều chế ở viên nang dạng lỏng, cùng với hàm lượng Vitamin E là 400 IU

Thành phần chính

• Vitamin E (400 IU): Giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ đi các vết thâm, nám, giúp da trắng khỏe, cần bằng nội tiết tố trong cơ thể, cải thiện sức khỏe toàn diện
• Glycerin thực vật: Giữ ẩm làn da, giúp làn da căng bóng, khỏe mạnh
• Gelatin: Cung cấp độ ẩm, giảm nếp nhăn, cải thiện sức khỏe xương khớp ở cơ thể

Công dụng

• Tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe của tim mạch giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn
• Tăng cường khả năng chống oxy hóa của làn da, làm chậm quá trình lão hóa sớm của các tế bào
• Giúp làn da trở nên trắng mịn, căng bóng, tràn đầy sức sống,
• Làm mờ các vết thâm, nhám
• Loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, giúp điều trị tình trạng mụn trứng cá

Cách sử dụng

• Sử dụng 1 viên/ngày. Nên sử dụng ngay khi đang ăn hoặc khi vừa ăn xong

4. Blackmores Natural Vitamin E 1000 IU

Là một Viên uống Vitamin E có thành phần Vitamin E cao chất, Blackmores Natural Vitamin E 1000 IU được xem là một trong những sản phẩm nổi tiếng nhất hiện nay. Xuất xứ từ Úc, các thành phần được điều chế hoàn toàn từ thiên nhiên. Khi sử dụng sản phẩm, người dùng sẽ cảm thấy sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt, làn da trở nên trắng hơn, khỏe khoắn hơn, các quá trình lão hóa bị chậm lại.

Tuy nhiên hàm lượng Vitamin E ở sản phẩm này rất cao (1000 IU), bởi thể bạn nên tham khảo thật kỹ trước khi mua hoặc gặp các chuyên gia y tế để có được những tư vấn phù hợp nhất.

Thành phần chính

• Vitamin E (1000 IU): Cung cấp lượng Vitamin E cần thiết cho cơ thể, giúp giảm thiểu các tác hại của các gốc tự do tới các tế bào

Công dụng

• Giúp làm chậm quá trình oxy hóa và làm giảm thiêu các cholesterol xấu
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, duy trì một trái tim khỏe mạnh
• Tăng tuần hoàn máu, giúp cơ thể phát triển, duy trì sức khỏe bền bỉ dẻo dai
• Giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường
• Cân bằng nội tiết tố cho cơ thể

Cách sử dụng

• Sử dụng 1 viên/ngày. Sử dụng cùng với bữa ăn chính

5. Viên uống Vitamin E Enat 400

Viên uống Vitamin E Enat 400 với mức giá mềm nhất trong tất cả các sản phẩm, nhưng vẫn đem lại được chất lượng tương xứng. Với nguồn gốc thiên nhiên an toàn, đi kèm với là chất lượng cao, viên uống đã được các chuỗi nhà thuốc lớn như Pharmacity khuyên dùng và bán ngay tại cửa hàng

Thành phần chính

• Vitamin E (400IU): Bổ sung Vitamin E cho cơ thể, giúp điều trị các bệnh xảy ra do thiếu Vitamin E, giúp làn da trở nên mịn màng, trẻ trung, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, cân bằng các nội tiết tố

Công dụng

• Làm liền các vết nhăn, làm chậm quá trình lão hóa
• Giữ ẩm làn da giúp làn da trở nên căng mọng. Đồng thời, làm mờ các vết thâm, nhám trên da
• Hỗ trợ sự phát triển của hệ miễn dịch và giúp máu lưu thông tốt hơn
• Giúp tóc trở nên săn chắc và khỏe hơn

Cách sử dụng

• Sử dụng 1 viên/ngày sau bữa ăn

E. Lời kết

Trên đây là Top 5 viên uống Vitamin E tốt nhất hiện nay, mong là qua bài viết bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất đối với bạn. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng nếu các tác dụng phụ xuất hiện bạn nên ngừng sử dụng Vitamin E và gặp chuyên gia y tế để có được những lời tư vấn phù hợp nhất.

Bài viết của Blissberry chỉ mang tính chất tham khảo, không mang tính chất thay thế lời khuyên của chuyên gia