Infographic: 10 Loại thực phẩm chống lão hóa da từ sâu bên trong

Việc thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày bằng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh sẽ góp phần giúp cơ thể ngày càng trở nên khoẻ mạnh, mà biểu hiện rõ nhất chính làn da của chúng ta. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trái cây và rau là phương pháp an toàn và lành mạnh nhất giúp làn da không bị xỉn màu, hình thành nếp nhăn.(1)

Theo chân  Blissberry điểm qua 10 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất nuôi dưỡng cơ thể bạn và làn da từ bên trong.

Trên đây,  Blissberry đã chỉ ra 10 loại thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Hãy thêm chúng vào trong danh sách ăn uống hàng ngày để cơ thể luôn xinh đẹp trẻ trung nhé.